 |
| |
 |
|
Merhaba , Üniversite sınavına girecek bir arkadaşımın aşırı derecede sınav kaygısı var bu konu ile ilgili neler yapabiliriz ?
Üniversite sınavına çok az bir süre kaldı. Çok geçmeden bir uzman yardımı alabilirse Sınava hazır bir şekilde girebilir . Aksi halde tam kapasitesini gösteremeyecektir. |
| |
|
| |
|
|
yi akşamlar öncelikle.benim inanılmaz gereksiz bir sorunum var.yıllardır herşeyimi günlük olarak planlayan,nerye kaçta gidiceğimi,ne giyiceğimi,o gün ne yiyiceğimi bile planlayan biriyim.sorun diyelim ki ben bir arkadaşımla program taptım ve o kişyle buluştuk.eğer olaylar ve konuşmalar veya planladıklarım istediğim gibi gitmez ise sinirli,alıngan yada stresli bir insana dönüşebiliyorum.illa herşey benim planladığım gibi olmalı,bu durum artık çok canımı yakmaya başladı.nasıl bu durumu düzeltebilirim?
şimdiden cevabınız için teşekkürler
merhaba,
kontrol mekanizmanız fazla gelişmiş olmalı ve işler planladıgınız gibi gitmediğinde yasadıgınız stres cok normal. kendinizi biraz daha az ayrıntıya takılmaya yönlendirmeli ve yaptıgınız planları kendiniz bozmaya calısmalısınız.mesela aksam ne giyeceginizi ayarladıgınız bir gun son dakika değişiklik yapın ve o an ne görduyseniz onu giyin. bunun dısında bir psikologla yuz yuze yapacagınız psikoterapi seanslarının ya da bazı ilaçların yardımını görebilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba,Benim dokuz yasinda oglum var,iki bucuk yasindan sonra (kardesi olduktan sonra)takintilari olmaya basladi,bazi seyleri üstüne basa basa siksik tekrarlamasi beni cok tedirgin ediyor ileride düzelir mi yada bana ne tavsiye edersiniz,bilgilendirirseniz cok sevinirim simdiden cok tesekkürler.
Merhaba,
söyledikleri takıntı haline gelmiş de olabilir, sizin dikkatinizi cekmek için de söylüyor olabilir. anlamsız cumleler mi tekrar ediyor yoksa konusurken söyledigi cumleyi mi tekrar ediyor. eger konustuklarını tekrar ediyorsa istedigini belli etmeye calısıyordur. ona dikkatinizi vermenizi istiyordur ve dikkat cekmeye calısıyordur. anlamsız cumleler tekrar ediyorsa neden o cumleyi kullandıgını ögrenmelisiniz. fakat unutmayın eger bu sekilde dikkat cekme cabası varsa siz de ustune giderseniz istedigini elde etmiş olur ve devam eder. gelişmelerinizi bekliyoruz. |
| |
|
| |
|
|
Bende uyku düzensizliği var her gece alışkanlık olmuş 11-12 gibi yatamıyorum ertesi gün 7de kalkmak zorunda olduğumu bile bile geç yatıyorum. erken yatınca uyuyamıyorum çok geç dalıyorum uykuya bu yüzden işe geç kalmalar oluyo haliyle nedir çözüm? Saygılar
Uyku sorununun pek çok nedeni vardır. gunluk yasantınızdaki problemler de uyumanızı engelliyor olabilir, vucudunuzu gece uyumayıp gunduz uyumaya alıştırmanızdan da kaynaklanıyor olabilir. kendinize belirli saatler koymalısınız. bir sure sonra vucut o saatlere alışır ve zorluk yasamazsınız. aynı zamanda gece yatakta uyumaya calısırken uyuyamadıgınızı farkettiğiniz an yataktan kalkın ve içeri gidin. yatakta dönüp oyalanmayın. uyudugunuz yerde yemek yemek, tv izlemek gibi aktiviteleri yapmayın. beyin yatağın sadece uyumak için gidilen bir yer oldugunu kabul etmelidir. yatagın içinde dönüp uyumaya calıstıgınızda buna sartlanırsınız ve sonraki gunlerde de aynı seyi yasarsınız. bu sebeple yataktan kalkmalı ve tekrar uyuyabilceginizi dusundugunuz anda geri yatmalısınız. bir sure sonra beyniniz bu sartlanmayı kabul edecektir ve rahatlayacaktır. aynı zamanda yattıgınız yerde yapacagınız en ufak degisikliğinde size yardımı olacaktır. yastıgın degismesi, uyandıgınızda veya yatarken cevrenizde gördugunuz objelerde ufak degisiklikler de yardımcı olur. bunun dısında uyumaya yakın sigara içmek veya kafeinli içecekler kullanmak (çay, kahve, cola..) direncinizi arttırır ve uyumanızı engeller.
butun gece uyumayıp sabah uykunuz gelirse kendinizi zorlayın ve giderek daha gec saatte yatmaya calısın. öğlenleri uyumayın. belli bir zaman sonra gece uyuyup gunduz kalkmaya baslayacaksınız. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba,
28 yaşındayım ve hala tırnak yiyorum. Bu konuda nasıl bir destek alabilirim.
tşk.
merhaba,
öncelikle bu alışkanlıgınızın göruntu ve saglık acısından hos olmayan sonuclar dogurdugunu kendinize kabul ettirmeniz gerekmektedir. sıkıntılı ya da stresli zamanlarınızda eliniz direk agzınıza gidiyorsa kendinizi engelleyebileceginizi biliyorsunuz. bunu istem dısı yapmadıgınızın farkında olmalısınız. bu tur durumlarda elinizi oyalayacagınız birşey edinebilirsiniz ( tesbih, bileklik..vb). tırnak yemek psikolojik bir rahatsızlıktan cok alışkanlık haline gelmiş hoş olmayan bir harekettir. stres atmak için farklı yollar denemelisiniz. eger denemediyseniz hem kadınların hem de erkeklerin kullanabildigi acı oje kullanabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
yaşadiklarım bana çok agır geliyor evdev yatakdan çıkmak istemiyorum çalişmam lazım çalişamiyorum en iyi söylenen sözler bile kötü geliyor
merhaba,
oncelikle yasadıklarınızı bıraz daha acıklamanızı ıstıyorum kı sıze yardımcı olabıleyım. Bellikli yasadıklarınız sıze cok agır gelmıs ve bunları kaldırmakta gucluk cekıyorsunuz. depresyona girmiş olabilirsiniz. daha ayrıntılı yazarsanız size yardımcı olmaya çalışacağım.
|
| |
|
| |
|
|
ben 37 yasında ve 15 yıl evli kaldıkdan sonra esiyle 3 yıldır ayrı yasayan 10 yasında dabir kız cocuğu olan bir bayanım.çalışmıyorum.ama maddi sıkıntım da yok ailem tarafından karsılanıyor.ama yıllardır o kadar sefkate acım ki ..gecen yıl biriyle tanıştım,onun yalancı olduğunu biliyorum cünkü sanırım 15 20 belkı daha fazlasını ispat ettım.cok karmasık ve hayl dünyasında yalanlarıyla mutlu olmaya calışan hiç kimseye değer vermeyen öylesine takılan biri aslında . ben bu insana takıntılı bir durumdayım kendimi cekiyorum fakat yıne aynı sey oluyor.kendim geri dönüyorum.aramızda cinsellik yok olamadı cünkü o rahatsız bu konuda
ban ne oluyor ben hastamıyım.bana yardım edin .
merhaba,
kendinizi hasta olarak nitelendirmeniz dogru degil. uzun bir evliliğin bitmesinin ardından yasadıgınız boslugu doldurmak icin sefkat arayısına girmeniz gayet normal. iliskiye basladıgınız kisiye olan takıntınız onu duzeltmeye cabalamaktan kaynaklanıyor olabilir. evliliginizin yurumemesi, ihtiyaclarınızın aileniz tarafından karsılanıyor olusu, siz de kendinizi bazı alanlarda ispat etme ihtiyacı dogurmus olabilir. ve bu ispat da,yalan soyledigini dusundugunuz birini duzeltme cabasına girip kendisinden kopamamak olarak kendini gostermis olabilir farklı alanlara yonelip basarılı oldugunuzu kendinize gostermelisiniz. sizi yıprattıgını dusundugunuz bir iliskiden kopmamak ilerde daha derin sorunlara yol acabilir. |
| |
|
| |
|
|
slm
öncelikle lütfen yardım edin böyle devam ederse hayatla bağlarımı koparacağım:((....ben 2 yıldır depresyon tedavisi görüyorum .ilaç kullanıyorum ama 4 aydır kullandığım ilaçlarda artık yeterli değil...benim sorunum şu an 90 kiloyum ve göz kapaklarıma kadar şişiyorum...aşırı derece de yorgunum...ve uyuyorum..kalın bağırsaklarım çalışmıyormuş ama neden sinirsel dediler ve ne yapacağımı bilmiyorum...önceleri sadece ağlamaklıydım yuyordum ama şimdi ağlamam geçti ama davul gibiyim iştahım çok artmadı ama yinede giderek davul gibiyim sizden bana yardımcı olmanızı rica ediyorum lütfen bu halim beni artı bir depresyona sürüklüyor biraz toparlansam bile kilolarım yüzünden sokağa çıkmıyorum bana bir yol gösterin lütfen :(((
merhaba, hareketsizlik bazen alışkanlık haline geldiginde bu surekli yorgun olmak bahanesiyle gecistirilir. kilodan dolayı sıkıntılısınız fakat bir adım atmamıssınız. kendiniz icin birşeyler yapıyor olmalısınız. eger istikrarlı olursanız önünüzde hiç bir engel kalmaz.kendinize haftalık programlar yapmalısınız. buna sosyal hayatınızı canlandıracak aktiviteler de dahil olmalı, sağlıgınızı canlandıracak aktiviteler de. fiziksel olarak istediginiz göruntuyu elde etmeye basladıgınızı hissettiginizde psikolojik olarak da rahatladıgınızı farkedeceksiniz. fakat unutmayın istedikleriniz size kendiliğinden gelmez, çaba gostermesi gereken tek kişi yine kendinizsiniz. |
| |
|
| |
|
|
boşanma sonrası ağır depresyon ,başarısız intihar girişimi hayattan hiç bir beklenti kalmaması ayrı olunan ve varolan iki çocuk özlem ayrı olmak eski eşten nefret etme ama unutamama saplantı halinde nerdeyse her geçe rüyada görmek unutturmuyor maddi manevi hiç bir şeyden zevk almıyorum
merhaba,
yasadıgınız ayrılık surecini kaldıramamıs olabilirsiniz. bu surecte karsı tarafı suclama ve uzak kalmayı hazmedememe sizden baskasına zarar vermez. olanları derinlemesine dusunup sıkıntıya girmek yerine bundan sonrasında neler yapılabilir diye dusunmelisiniz. hayatınızdan beklenti kalmadıgına inandırmamalısınız kendinize. her zaman belirlenecek hedefler, istekler vardır. sadece bu asamada yardıma ihtiyacınız olabilir. ailenizden, arkadaslarınızdan veya psikologlardan bire bir yardım almanızı öneririm.en azından hedef belirlemede ve gelecege daha olumlu bakmaya calısmada kendinizi hızlandırabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
merhabalar.benim sorunum 5 yaşında bir oglum var .ve farklı korkuları var.nasıl aşacagımı bilemiyorum.sürekli takibinde oldugumuz doktoruyla konuştum kendi aşacak dedi fakat sorunumuz bir türlü geçmiyor.korkularımız( pilli ses çıkaran hareket eden hiç bir oyuncakla oynayamaması,birde büyük tuvaletini yapamama yani hala büyük tuvaletini beze yapıyor.çişini gece bile kalkıp tuvalete yapan çocuk kakasını beze yapıyor.nasıl aşacagım bilemiyorum...yardımcı olursanız memnun olurum ....şimdiden çok teşekkür ederim
merhaba,
bu tarz korkularda öncelikle sebebini arastırmanız dogru olacaktır. kendi hayalinde yarattıgı ya da bir yerde izledigi birşeylerden dolayı kendisinde korku baslatmıs olabilir. zamanla asacagı dogrudur evet ama sizin de bu konunun uzerine cok gittiginizi farketmesi onda ilgi çekme arzusu yaratmıs olabilir. korktugunda neden olarak size ne sunuyor? oyuncaklarla gercekten ilgisini çekmediği için mi oynamıyor yoksa hayalinde canlandırdıgı bir seyden dolayı mı cekiniyor? öncelikle nedenlerinden emin olursanız ona göre bir yol çizebilirsiniz. eger ilginizi çekmek amacıyla yaptıgını farkederseniz bu korkuların uzerine gitmeyin ve çocugunuzu tuvalet kullanması yönünde destekleyin. basta zorluk cıkaracak olsa da artık dikkat cekemedigini farkettigi için o da gerektigi gibi davranmayı ögrenecektir. |
| |
|
| |
|
|
hayırlı günler benim sorunum evde canım hic iş yapmak gelmiyor üstelik gece uyuyamıyorum ve hic bir neden yokken aglamak geliyor icimden
merhaba,
oncelikle bu sorunlarınızın ne zamandır surdugunu ogrenmem lazım. sonrasında ıse sizi bu duruma getiren nedenler hakkında konuşmalıyız. depresyon olabilir. teşhis ve tedavi için randevu almanızda fayda var. iyi gunler. |
| |
|
| |
|
|
en ufak seylerden çok sınır olup ağlıyasım gelıyor neden olabılır
merhaba,
bu tur durumlar genelde birikimden kaynaklanan bir sorunla ilgilidir. sinirlenmenizin mantıgı olmadıgı durumlarda da aynı hisle ağlamak istiyorsanız öncelikle kendinizde sorun olarak dusundugunuz seyleri genelden özele inerek bulmalı ve bunları çözme yolunda ilerlemelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
kendimi hiç iyi hissetmiyorum eve kapanmış haldeyım okadar ımkan ve cevre varken elımde bir bardagı daı kaldırmak gelmıyo içimden ınsanları çok kırıyorum heran sınırlı oluyorum işimide bıraktım napıcagımı bılmıyorum kendimi bitiriyorum yavaş yavaşş
deneme |
| |
|
| |
|
|
merhaba.ben surekli.kendime ve aileme kotu bı şeyler olacak endişesi ile.yaşıyorum devamlı kotu şeyler duşunuyorum.kendime guvenımı kaybetmeye başladım en ufak bı olay ve dialog karşısında sınırlenıyorum.kızarıyorum.herşeye muhalefet oluyorum.kendimi çok başarısız olarak değerlendiriyorum ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.bana nasıl yardımcı olursunuz. saygılar
merhaba,
endişeleriniz gunluk yasamınızı etkileyecek durumdaysa; bu geçmiş deneyimlerinizden mi yoksa kendiliğinden gelişen düşüncelerden mi kaynaklanıyor bunun ayrımına varmak gerekmektedir. hırslı bir kişiliğe sahipseniz tartışmalar karşısında düşüncelerinizi kabul ettiremediğinizi farkettiğiniz anda strese girmeniz olasıdır. bu noktada biraz daha empatiyle yaklaşıp karşınızdakilerin de haklı olabilecekleri kısımları kendinize kabul ettirmeniz gerekmektedir. biraz daha empatiyle sakinleşmeyi kendinize kabul ettirebilirsiniz. bunun dışında, korkularınız mantığı olmadıgı halde düşüncelerinizi etkiliyorsa bir uzmandan yardım almanızı öneririm. |
| |
|
| |
|
|
slm bir oğlum war . ilköğretim 4. sınıfa gidiyor. dikkat eksikliği war yardımcı olabilirseniz sevinirim. tedavisi war mı vs...
merhaba,
dikkat eksikligi ve hiperaktivite problemi 4-12 yaş çocukların yüzde 5 inde görülür ve tedavi edilmesi gerekir. Erkek çocuklarda daha sık rastlanır. Eğer müdahale edilmezse davranış bozukluğuna dönüşebilen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, doğru ele alındığında, özellikle okul öncesi fark edilen vakalarda tamamen tedavi edilebiliyor.
Anne ve babanın bu hastalığa karşı tutumu da tedavide önemli rol oynamaktadır. Çocuğun sorunun farkında olup ona göre bir tutum belirlemek hastalığın tedavisi için önemli bir aşamadır. Anne ve babalar çocuğu iyi gözlemlemeli, beklentilerini detaylı şekilde değerlendirilmeli, karşılayabileceği beklentilerden fazlasını ondan istememeye dikkat etmelidirler. Çocukla daima göz teması kurarak konuşmaya özen gösterilmelidir. Dikkat arttırıcı oyunlar da tedaviye yardımcı olmaktadır. Örn; puzzle, kelime oyunu, 2 resim arasındaki 10 farkı bulun gibi oyunlar..
sonuc olarak, cocugun aılesı, ogretmenı ve eger mumkunse danısmanı ortak olarak calısmalı. boylece bu hastalık kontrol altına alınabilir ve birey yaşamını normal bir şekilde sürdürebilir.
|
| |
|
| |
|
|
merhaba
ben 35 yaşında 2 çocuk annesi bir ev hanımıyım...
eşim ile aramda sürekli sorunlar oluyor.bunun sebebi ise benim doğrularım ona yanlış , onun doğruları bana yanlış görünmesi. birbirimizi severek evlendik ama şu anda eşime karşı duygusal olarak bir şey hissetmiyorum. aşırı sinirli ve geçimsiz birisiyim . kendimi çocuklarım için düzeltmek iyileştirmek istiyorum.
lütfen bana yardımcı olurmusunuz... size kendimi ifade etmeye kısaca çalıştım. daha detaylı yüzyüze görüşmek isterim fakat maddi ve manevi çocuklarımdan dolayı imkanım yok.
şimdiden teşekkür ederim.:))
merhaba,
evliliklerde bir süre sonra alışkanlıktan kaynaklanan bir duygusal boşluk hissi oluşması normaldir. zaman zaman anlaşmazlıklar çıksa da birbirinizin ne hissettiğine ve durumla ilgili ne dusundugune dair kendinize mantıklı görünecek ortak noktalar bulmalısınız. nelere sinirlendiğinizin farkına varıp öncelikle bu tarz durumlarla karsı karsıya gelmemeye calısmalısınız. sinirlendiğiniz durumlar size mantıklı gelmiyorsa ve olur olmaz zamanlarda anksiyete hissediyorsanız kendinize ve ailenize faydalı olmak adına yardım almanız yararlı olacaktır. |
| |
|
| |
|
|
merhaba konuya nasıl gireceğimi bilemiyorum yıllardır okadar korkunç trahovma yaşıyorumki hangisini anlatsam bilemiyorum adeta yaşantım çalındı ben yok oldum beynimle aklımla hatta bedenimle beni yoketmeye çalıştılar bilemediğim kişi ve kişiler yıllarca takibe alındım halen takipte olduğumu hisediyorum ve kabus olarak yaşıyorum hayatımı bana yardımcı olursanız çok sevinirim sevgi ve saygıyla
merhaba,
birilerinin size zarar verdigi dusuncenizin gerceklikle baglantisini anlayabilmek icin sizinle bire bir gorusulmesi daha uygun olacaktir. uzun zamandir yasadiginiz sorunlarin cözümü sandiginiz kadar uzak olmayabilir. bu sebeple terapiye baslamaniz sizin icin en iyisi olacaktir. |
| |
|
| |
|
|
bir süre önce sevgilimden ayrı düştüm dıye üzüntü gecırdım sonra gunıcınde zaman zaman sol şakagımın uyuştugunu bazende kafamın tam ortasının içi acıdıgını hıssedıyorum acaba hastalandımmı
merhaba,
bazen stres sonrası bedensel tepkilerle karşılaşmak normaldir. tabii ki bunun psikolojik boyutunun dışında bir de hastalık boyutu taşıyor olması da muhtemeldir. size önerim doktora görünüp içinizi rahatlatmanız. psikolojik bir durumsa bu şekilde bir yardımla sorununuzdan kurtulabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
MERHABA.. ben 8 senelik ewliyim 2 kızım var son 5 senedir eşimle büyük sorunlar yaşıyorum eşimle aramızda bi güvensizlik var daha doğrusu o bana güveenmiyor akrabamız olan eniştemle bulunduğum her ortamdan dolayı benle kavga edicek bişeyler buluyor sen neden ordaydın napıyodun neden geciktin akşam eve geldiğinde bugün banyomu yaptın nereye gittin ne yaptın ve buna benzer çok yersiz ve anlamsız sorular dışarda beni takip ettiğini dahi gördüm bunun nedeninde bildiğim için buda beni çok rahassız ediyo ve sonunda bi şekilde kavgaya dönüşüyor ve bazen bana seni sevmesem öldürürdüm zaten gibi sözleride oluyor kendi kendine konuştuğu oluyo madem onun için bunları düşünüyosun necden onu öldürmüyosun onu çokmu seviyosun gibi ve buna benzer bisürü şey tabi.ben bunu biraz araştırdım ve şizofreni hastalığına çok benzio yaptıkları ve konuştukları jaluzide olabilir dediler benim sizden ricam bu hastalıkla nasıl başedebilirim lütfen bana yardımcı olurmusunuz bana tavsiye ediceğiniz bi yer varmı acaba..şimdiden çok teşekkürler
merhaba,
kendi gözlemlerinizle eşinize tanı koyup bununla nasıl idare edeceginizi dusunmeniz dogru degildir. öncelikle kendisini ikna edip bir psikyatriste gitmeniz doğru olacaktır. |
| |
|
| |
|
|
asırı dercede unutuyorum ve işyerınde sıkıntılar yuzunden kendımı cok yıpratıyorum b ırde bayan arkadaslarla iletışım kuramıyorum kurmakta zorlanıyorum bu benim piskolojimi cok bozuyor
merhaba,
unutkanlık, dikkat dagınıklıgı ve aşırı stresten kaynaklanıyor olabilir. iletişim problemlerinin nedenleride daha derinlerde yatmaktadır. aıle yasantısında duzgun kadın-erkek ılıskı modelı gormedıysenız bu durum dogal olarak kendi yasantınıza da yansır. ya da kadınlarla ilişkilerinizde yasadıgınız bırtakım problemler sizin karsı cınsle ılıskı kurmaktan cekınmenıze neden olmus olabilir. daha ayrıntılı konusmak ıcın bırdaha yazabılır yada randevu alabilirsiniz. saygılar. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba,
2-3 yıldır ciddi konsantrasyon bozukluğum olduğunu düşünüyorum. 1 saatlik işi 1 günde; 2 günlük işi 10 günde yapıyorum. Yumurta kapıya gelmeden bişi yapmıyorum. Bu da iş hayatımı olumsuz etkilemeye başladı artık. Bunu düzeltmek için çok çabalıyorum ama olmuyor tabi. Bu sorunumdan nasıl kurtulabilirim?
merhaba bahsettiğiniz durum dikkat eksikliği ile alakalı olabilir. bire bir yardım almanızda fayda vardır |
| |
|
| |
|
|
ıyı günler. öncelikle ben aslında ne soracagımı bılmıyorum. yanı ben kendıme soramıyorum neden niçin diye. babama karsıı cok karsıt tepkıler gelıstırmeye basladım 2-3 yıldır .sigara ıcmesı konusmaları benı cokk rahatsız edıyo. ıyılıgımle ıle ılgılı bısey bıle soyleyse bı vurdumduymazlık oluyo. bazen boguldugumu hıssedıyorumm bagırark aglamak gelıyor ama yapamıyorumm. ıcımde bastırıdgım duygular beni cıkmaza surukluyo sanki.
merhaba,
öncelikle babanıza karşı hissettiklerinizin en derin sebebine ulaşmanız gerekmektedir. sizin bile farkında olmadığınız bir durum varsa bunu kendiniz bulmakta zorlanabilirsiniz.bir uzmanla bire bir görüşmeniz fayda sağlayabilir. |
| |
|
| |
|
|
slm ya ben kendimle barışık deilim guvenim yok yanıslık cekiyom ve hayttan yaşama ümidin yok sanki şu dünyaya boş gelmişim kendime soruyom bazen nie boyle benim die neden boyle oldum nasıl bu hale geldim die
baskı yanlıslık havale geciridm dayak yedim biri darafında vede mal gibi
kulanıldım hiç bir şey yapasım gelmio ne elbise alıp yenbis giymek neden vs vede cok duşun kendi kendime yemnerim sandım olmadı aslında olurda kendime guvenim olmadıgı içi vede dışarıdan ban karşı nsanların düşünceleri farklı beni
saf salk goruyorlar buda cok zoruma gidyo vede kaç defa olümü düşündüm olmadı yapamdım kendimde cezaret bulamdım aslında budumda öbür dünyada ne cvp vereceğimi bilemdiğim için uygulamyamdım ama 3 defa dnedim olmadı vede sinir krızı cıktı bedne içime at at herşeyi bi gun gelio patlıyom vucudum kasılıyo sonra aglıyom geciyo psikolak gitmeyi düşün am hap kolil olmaktan korktugum için gitmedim kücük ken gecirdigim havale sonucu 13 yaşına kadar ilaç kulandım onu sayesinde soyle oluyo hastalığım daha önce soyle anlatayım daha önce biyerde aynı olayı sanki goruyorum anımsıyom gibi oluyo gozume gozkuyos aga bakıyom aynı sola bakıyom sanki onu daha önceden yaşamışım sonra bi pis kku geliyo burmuma sonra duşup baylıyom ben artık bilmiyom evlenmeyi düşünüyom belki
düzelrim kendimi toparlarım die ama kimseden manevi destek almdığım için korkuyom hani bir filim var bilirisniz baktıysanınız recep ivedik orda piskoljsi bozuluyo kız enson mektupta yazıyo senind erdin yanlıslık yuzden aklıma evilik yattı am onu beceremedim ailemle sorunlarım oldu vede cok şey yaşadım hayatımı yaşamyı hiç sevemedim bis ebebim yom şuan yaşamk için ot gibiyim attıgım adım camura battıyo bişeyi cok istiyom benim oa nlık guzel şeyi oda olmuyo kadrin bana bir oyunu iste nik umutsuz :((
merhaba,
oncelıkle bu sorunlarınız ıcın bır psıkolog veya bır psikiyatrla gorusmenizi oneriyorum. ılac tedavısınden cekındıgınızı yazmıssınız doktor kontrolunde alınan ilaçlar sizi rahatlatacağı gibi doktor kontrolunde oldugu ıcın bagımlılık rıskınden kurtarır. ama her kosulda ılac kullanılmaz. doktor gerektıgını dusundugu durumlarda ılacla tedavıye basvurur. terapi ve ilaç tedavisi birlikte uygulandıgında geri dönüşümler cogu zaman olumlu olmaktadır. |
| |
|
| |
|
|
13 yaşındaki oğlum gezdiği sitelere baktığımda porno,seksi kızlar gibi videolara bakmış ben bu durumdan çok rahatsız oldum ve babasına söyledim oda çok üzüldü.bu tür şeyleri izlememesini nasıl anlata biliriz.nasıl yaklaşmalıyız.lütfen yardımcı olun.teşekkürler.
merhaba,
ergenlik döneminin başlamasıyla birlikte gençlerde cinsel konulara ilgi artar.ancak anne ve babasından daha önce bilgi almamış gençlerin bu dönemde onlara soru sorma şansı çok azdır. daha önce sorularına yeterli yanıt alamamış genç, yeni bir merakla ortaya çıkan soru ve sorunlarını paylaşmak için anne baba yerine başka kaynaklara yönelir. bu kaynaklarda genellikle çeşitli yayınlar ve arkadaşlardır. bu dogal bır durumdur. bu nedenle oglunuzu cınsellıkle ilgili uygun bir sekılde bilgilendirmeniz gerekmektedir. |
| |
|
| |
|
|
panik atak ilaçsız nasıl tedavi edilebilir?
merhaba,
Dünyanın her yerinde panik atak yaşanmaktadır. Tedavide şu an için en etkili, kanıtlanmış yöntem: İlaç+psikoterapidir. panik atak bir anda ortaya çıkarak yoğunlaşır ve ağır ağır kaybolur. bunun ortaya çıkmasına neden olan yer davranış yada tetikleyici etmenden uzak durmakta fayda vardır. Bu rahatsızlık veren ve atağı başlatan duruma yada yere daha sonra yavaş yavaş alıştırarak yaklaşmak erken dönemlerde kolaylıkla mümkün olabilir. su tarz calısmalar yapabılırsınız;
Hastalığınızla ilgili ayrıntılı bilgi edinin
Yürüyüş yüzme tenis gibi her gün düzenli olarak yaptığınız bir spor aktivitesi edinin
Her gün mutlaka duş alın
Uykunuz düzenleyin ve düzenli olarak tatil yaparak vücudunuzu ve zihninizi dinlendirin.
Beslenmeniz sağlıklı bir hale getirin
Kahve şeker çikolata çay ve hormonlu yiyecek ve içeklerden uzak durun
Mümkünse dah sık doğa yürüyüş ve gezileri yapın
Zevk aldığınız şeyleri belirleyin ve hobi edinin dikkatiniz ve ilginizi oraya verin
Nefes ve gevşeme egzersizleri öğrenin ve her gün düzenli olarak yapın
Otohipnoz öğrenin ve günlük hayatınızda rahatlamak ve dengeye ulaşmak için sürekli kullanın
Cinsel yaşantınızı, sosyal çevre ilişkileriniz, aile ilişkileriniz düzenleyin
Kendinizi dinlemekten vazgeçin
Kendinize sürekli olarak olumlu düşünce kalıpları belirleyin ve bu şekilde telkinler verin.
(Olumlu düşünce kalıbı -Benim kalbim hızlı çarpmayacak değil benin soluk alıp vermem, tansiyonum, şekerim kalp ritmim oldukça düzenli ben sağlıklı bir
insanım şeklinde olmalı)
Hiçbir şeyi içinize atmayın ve sıkıntınızı ve negatif enerjinizi topraklayın yada atın
Meditasyon egzersizleri öğrenin ve düzenli olarak uygulayın ve devamlılık gösterin.
|
| |
|
| |
|
|
merhaba, benim annem yaşamış olduğu bir olayı aklından çıkartamıyor. konu ile ilgili devamlıkonuşmak istiyor. geçmişle ilgili konuşmayı çok seviyor rahatsız edici oluyor. ne yapıla bilir.
merhaba,
anneniz destek almak amaciyla surekli ayni konuları acıyor olabilir. geçmişle ilgili konusmaktan hoşlanıyor gözükmesi aslında çözüme ulastıramadıgı seyleri gunumuzde de yorumlayarak bir şekilde çözümünü aramaktan kaynaklanıyor olabilir. yasadıgı kötu seyleri içine atması onun için daha kötü olabilirdi. bunları dışa vurup konusması aslında iyi birşeydir. önemli olan annenizin bu durumla ilgili ruh saglıgının iyi olması oldugundan konusmalarını azaltması konusunda cok fazla ustune gitmemelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba, adım Neriman Sönmez 2yıl öncesine kadar çalıştığım iş yerinde tam 3,5 sene mobinge maruz kaldım ama esas sorun ondan sonraymış.Ben taa başından beri bu konuyu eşimle paylaştım ,çalıştığım süre içerisinde evde her şey normal gibiydi ama işten ayrıdıktan sonra hayatım tam bir cehenneme dönüştü.Eşim son derece paranoyak davranışlar sergiliyor üzerimde baskı oluşturuyor beni hataya zorluyor ve yaşadığımız alanı bile bana zından ediyor.İstediyi sonucu elde edemeyince de kızıyor,"ne yani sen hatasızmısın " diyerek üstüme geliyor.
3,5 sene çalıştıktan sonra tamamen evde durmaya baslamanız bunu baskı altına alınış olarak algılamanıza sebep olmuş olabilir. artık kendi adınıza birşeyler yapmıyor oluşunuz eşinizin sizin tamamen ona bağımlı oldugunuz dusuncesine kapılmasına ve bu sebeple herseyinize karısmaya başlamasına neden olmuş olabilir. bireysel olarak bir yere varamadıgınızı dusundugunuz noktada aile terapisine baslayıp beraber destek almanız yasantınız için daha mantıklı bir seçenek olabilir. |
| |
|
| |
|
|
1 yıl once babamı kaybettım trafık kazasında annem ve kızım yaralıkurtuldu babamı kaybettım bu olaydan sonra sureklı olumu dusunuyorum hayat anlamsızlastı hep olum var aklımda korkuyorum normal hayatım aendekslenemıyor olumu kabullenemıyorum ne yapabılırım ayrıca carpan surucuyu oldurmek ıstıyorum ne yapabılırım
merhaba,
yasadıgınız travma sonucu yas süreci gecirmeniz normaldir fakat bu süre 6 ayı geçtikten sonra sorun yaratmaya baslamaktadır. babanızın ölmesine sebep olan surucuyle ilgili dusunceleriniz hazmedemediginzden kaynaklanmaktadır fakat herseyın mantıklı tarafını görmek ve hayatınıza daha olumlu bakabilmeniz acısından yardım almalısınız. iyi olmadıgınız sürece ne kendinize ne de ailenize faydalı olabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
Öncelikle iyi geceler hocam, ben burak kantarcı ögrenciyim yurtdısında elektrik mühendisliği master ve lisansımı birlikte yapıyorum, fransızca yabancı dilim, hocam bende çok asırı derecede sosyal fobi var bunun üzerinden gelmek için elimden geleni yaptım doktora gittim internette bir sürü psikolojik danısmanlık sayfalarına yazdım hiç biri dönmedi, ben bu sosyal fobinin üstesinden gelmek istiyorum sunumların oluyo sınıfta buyuk anfilerde ama ben çok zorlanıyorum titriyorum terliyorum çok asırı heyecanlanıyorum arkadas ortamlarında çok cekinip sıkılıyorum bunun üstesinden gelmem için ne yapmam gerek bunun için yanınıza bile gelebilrim,
merhaba,
sosyal fobi olarak degerledirebilecegimiz bu durumu aşmanız için uygulayabileceginiz yöntemler vardır fakat bunların geri dönüşlerini psikologa bildirmek durumunda oldugunuz için intertnet yoluyla gerekli yardımı almanız zorlaşabilir. bu yüzden bire bir görüşeceginiz uzmanla beraber bu sıkıntısnızı kısa sürede çözebilirsiniz. yapmanız gereken tek sey özgüveniniz arttırmak için kendi kendinize edineceginiz basarıları kullanmak ve kendinizi özellikle kalabalık olan sosyal ortamlarda bulunmaya zorlamak olacaktır. |
| |
|
| |
|
|
somatoform bozuklukluklarrdan ağrı bozuklukluklarına bi vaka söleyebilir misiniz veya durumle ilgili bi video gönderebilir misiniz bana tskler..
bahsettiğiniz durum hipokondriyasiz ile ilgili olabilir. bu konuyu arastırırsanız istediğiniz cevapları bulabilirsiniz diye dusunuyoruz. |
| |
|
| |
|
|
PARANOİD KİŞİLİK BOZUKLUĞU belirtileri gösteriyorum sanırım. ailem burada yazılı olanlardan hep şikayetçiydi. bense bunun farklı durumlardan ortaya çıktığını düşünüyorum. eşimden ayrıldım 6 sene önce. bu evliliğimde 5 yıl ağır psikolojik darplara maruz kaldım. bunun sonucu olarak görmek istesemde yine de sorusu aklıma takıldı. ne yapmam lazım doktora gitmek (ki gittim ama bir kez ve bıraktım)zor geliyor. yada zoruma gidiyor. ciddiye almalımıyım eğer bu rahatsızlığım varsa?
merhaba,
etraftan duyulan bilgilerle birilerine kişilik bozuklugu tanısı koymak kolay görülür fakat işin aslı bu şekilde değildir. kişilik bozukluğu tanısı almanız ve bu yönde tedavi olmanız için uzmanla görüşmeniz gerekmektedir. kendi kendinize tanı koyup hayatınızı zorlaştırmanız iyi degildir. yasadıgınız evlilikle ilgili sorunlarınız sizde iz bırakmıs olabilir. bunların da çözümleri alacagınız terapi seanslarındadır. terapiste gitmek zorunuza gitmemelidir cunku herkesin bir noktada destege ihtiyacı vardır.hayatınızı yaşanır hale getirmek için adım atmalısınız. |
| |
|
| |
|
|
16 yaşında oğlumda önce disleksi tanısı aldı şimdide davranış bozukluğu. okul başarısı çok düşük ve okulu bıraktı. internet ve oyun bağımlılığı var, internet için yalan söyleyip paramızı çalıyor.şu an antidepresan kullanmaya başladık. kendini internetten alamıyor. ne yapmalıyız
merhaba, öncelikle çocugunuza otorite sağlamanız adına koydugunuz kuralların bozulmayacagını ögretmeniz gerekmektedir. ödül/ceza yöntemlerini kullanabilirsiniz. fakat unutmayın ceza odaya kapatmak ya da ona zarar vermek degil, ödülü vermemek olmalıdır. bir psikolojik danısmandan bire bir yardım almanızda fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
selam
bir oğlum var .1 yıl once ege unuversıtesınde dıkkat eksıklıgı teshısı konuldu.ve ılac verıldı .ama bız aıle olarak bu teshısın tam sağlıklı bır kontrolle yapılmadıgı kanısındayız.ve bu yuzden o uyusturucu ılacı bır kutudan sonra kullanmadık .cocuğumuzun derslerı cok kotu bırebır ders aldırıyoruz .derhaneye yolluyoruz ama sonuc sıfır .bu konuda ne yapabılırız .sızden yardımcı olmanız ıstıyoruz .saygılar.
merhaba,
oncelıkle guven duydugunuz bı psikatrıst yada bır psıkologla gorusmenız gerekmektedir. gereken testler bıdaha yapılabılır ve cıkan sonuc dogrultusunda yapmanız gerekenleri danışmanınızla belırleyebılırsınız. eger bole bır sorun varsa tedavı edılmesı gerekmektedir ve bunun ıcın vakıt kaybetmemeniz cocugunuz icin onemlıdır.
iyi gunler. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba,
Yetişkinlere psikolojik danışmanlık paketinizin ücreti ve kaç seans olduğu hakkında bilgi alabilir miyim ?Paket içerisinde depresyon,sosyal fobi, anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıkların teşhis ve tedavisi dahil midir?
Teşekkürler
merhaba,
sorularınızın yanıtlarını iletişim bölümündeki telefon numaralarından size en yakın bölgedeki şubemizi arayarak alabilirsiniz. bahsettiğiniz rahatsızlıkların teşhisi ve tedavisi mümkündür. |
| |
|
| |
|
|
5 yaşında ibr oğlum var ve aşırı sinirli hırçın ve son bir senedir ben annesiyim bana istegiğini yapmadımmı bıçak çekip seni öldürcem kadın diyor yada kendimi öldürcem kaybolcam diyor 3 ayrı dr götürdüm fakat resmen başlarından savdılar atarax diye bir şurup verip gönderiyorlar bu şurubun hiç bir faydası olmuyor ne yapacagımı şaşırmış durumdayım bende nerdeyse kafayı yiyeceğim ne olur bu konuda bana yardımcı olun günden güne kötüleşiyor çocugum çok zeki ama herşeyden çok çabuk sıkılıyor birşeylerle 5 dk oynayamıyor hayatından hiç memnun değil ailecek sarsıldık lütfen yol gösterin şimdiden teşekkürler
merhaba, bu yaştaki çocuklar etraflarından gördüklerini ve özellikle televizyondan izlediklerini öğrenip uygulamaya kalkabilirler. ne izlediğine, çevresindeki çocukların veya yetişkinlerin ne şekilde davranıdıgına dikkat etmelisiniz. ondan bir an bile korktugunuzu farkederse daha cok ustunuze gelir. bu sekilde dikkatinizi çektiğini anladıgı surece bu durumun uzerine gidecektir. psikyatristin yanı sıra bir psikolog ile görüşmelisiniz. bu sekilde daha ayrıntılı bir yardım alabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
12 yaşında bir kızım var herşeyi kendinin bildiğini zannediyor haftada 6 gün yüzüyor eve gelmesi 8'i buluyor dersleri 70 ve üzeri hafta sonları bari ders çalış diyoruz hep ders mi çalışıcam diye cevap veriyor ders programı oluşturamıyorum bana yardıcı olun
merhaba,
genelde çocuklarından akademik alanda yüksek beklenti içinde olan aileler ve çocukları arasında çatışma çıkmaktadır. sadece sizin oluşturacagınız programa uymasını beklemeniz yaşı geregi uygun olmayabilir. ortaklaşa bir program çıkarmalısınız ki o da kendi hayatıyla ilgili bir kararda söz hakkı oldugunu anlasın. böylece kendine de sorumlulugu olacagından daha verimli bir şekilde uyabilir programına. |
| |
|
| |
|
|
uyku bozukluğu...
3 güne kadar uyuyamıyorum.
3 günden sonra, 1 kaç saatlik uykuya dalma ve tekrar 3 gün süren uykusuzluk.
uyuyamama problemiyle ilgili yardımcı ilaçlar aldım. ancak hiç bir işe yaramadı. beni uyutması beklenen ilaçlar da çözüm olmadı.
şu sıralar sadece alkol alıp uyuyabiliyorum, onada uyumak denirse. sadece sızıyorum.
insomnia( uyku bozukluğu) durumu fiziksel ve ruhsal sağlık olarak ele alınmalıdır. bunun nedeni araştırılmalı ve o yönde bir tedavi uygulanmalıdır. stresli bir hayatınız varsa önce bu çözümlenmelidir. bunun altındaki sebepler bulundugunda çözüm kendiliğinden gelecektir. alkol de kısa sureli çözüm olmakla beraber ileride daha fazla soruna sebep olabilir. online yardımların dısında bire bir yardım almanızda fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
merhaba ben 32 yaşındayım turgutludan yazıyorum yaklasık 10 yıllık panik ataklıyım cok sık olmasada ara ara nöbetlerım oluyo işin ilginç tarafı bunun sadece ilaç ile tamamen geçeceğine inanmıyorum pskiolojik destek hipnoz gibi vs şeylerle geçeceğinede inanmıyorum sormak istediğim soru şu ileri derece panik atak olan yada depresyon veya anksiyete bozuklugu olan biri tamamen bu durumundan kurtulup yasam kalıtesı yukselebılırmı
panik atak çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. öncelikle bundan kurtulamayacagınıza inanırsanız kendinizi zorlamış olursunuz. bu tür durumlarda, nöbet anında kendinizi telkin edebilirsiniz. bu rahatsızlıktan yasamlarını eskisi kadar kötu yönde etkilemeyecek sekilde yasayabilen insanlar vardor. bu konuda yalnız degilsiniz sadece inancıınızı kuvvetlendirmeniz adına bire bir destek almanızda fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
merhabalar benim sorunum çok asabıyım saldırkanım ve sonra cok pişman oluyorum cocuğuma esıme etraftakı ınsanlara bazen bunu nasıl yene bılırım cok rahatsız oluyorum doktora gıttım bana ılac verdı onları ıcınce saldırganlığım olmuyor ama ben ıacı ıçmeyınce hemen fark edıyor ılacsıs bır yontem yokmu yardımcı olursanız sevınırım teşekkürler
merhaba, öncelikle kendinize bir liste yapın ve sizi en çok neyin sinirlendirdiğinden başlayarak aşağıya doğru ilerleyin. en azından kendinize belirlediğiniz bu anları yasarken kısa surelı rahatlama tekniklerini kullanarak kendinize engel olmayı ögrenebilirsiniz. artı olarak yazdıklarınızın mantıgını daha farklı sekilde kavrayarak sacma gördüğünüz seyleri de yapmamaya baslayacaksınız. görsel olarak yaptıklarınızı yazı seklinde görmeniz size yardımcı olacaktır. onun dısında asabiyetinize engel olamayacagınızı dusunyorsanızbir psikolog ile yuz yuze görüşmenizde fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
Merhab 9.ve 6.sınıflarda iki kızım var onların başarı ve çalış kanlık nasıl teşvik edeblirim
merhaba,çocuklardan beklenen basarı ve calıskanlık durumlarında yapılması gereken zorlamak yerine teşvikte bulunmaktır. siz zorla ustlerıne gittiğiniz surece karsınızda size inat eden çocuklarla karsılasırsınız. çocuklarnızı arkadaslarıyla da kıyaslarsanız motivasyonlarını negaif yönde etkilemiş olursunuz. onların her zaman en iyiyi yapacaklarına inandıgınızı belli ederseniz bi sure sonra bu inanca layık olmak adına caba göstermeye baslayacaklardır. ödül ceza yöntemleri de bu tur konularda işe yaramaktadır. |
| |
|
| |
|
|
ben şu an işimi kaybetmek üzereyim.hayatım boyunca istediğim şeye şu an ulaşmıştım
.çok saçma sapan bir şey yüzünden hayat amacımı kaybediyorum
bu bana çok zor geliyor uyuyamıyorum sık sık ağlama krizine giriyorum bu olaydan aldığım sicil yüzünden işte bulamayacam ilerde.intihar etmeyi çok düşündüm hatta acasız ölüm yollarını bile araştırdım.ancak bu dünyamı mahvetttım barı ahiretimi mahvetmeyim diye vazgeçtim.10 kilo kaybettim,bir de bu olay patladıgı zaman çok daha kotu olacak ailemi ateşlerde yaktım .şimdilerde kendi işimden falan vazgeçtım sadece onların yaşayacağı travmayı düşünüyorum.bundan sonra eğer ailenm izin verirse kendimi onlara adamak istiyorum.ama babam çok otorıter bır adamdır bunu asla istemez ve bana hep nefretle bakacaktır.olayı anlatamıyorum ancak şu kadarını söyleyım bır ınsanın başına gelebilecek en kötü şey .ne olur bana yardımcı olun bır yol gösterın
yasadıklarınız konusunda tek olmadıgınız için bahsettikleriniz anlaşılır boyutta. size tavsiyemiz online yerine psikolog ile yuz yuze görüşmeniz. bu sekilde hayatınızın yoluna gireceğini siz de göreceksiniz. |
| |
|
| |
|
|
Aldatılmanın acısını nasıl atlatabilirim?Evlilik terapistine gittik ama kafamdaki acabaları asla atamıyorum,ağlama krizlerim ,kalp çarpıntılarım,ilaç kullanmama rağmen sürüyor.23 yıllık evliyim,bitirmeyi de göze alamıyorum devam etmek de acı veriyor.Diğer kadını eşine ihbar etme isteğimi yok edemiyorum.Bu ihbar eşimi ve beni ,ailemi nasıl etkiler bilemiyorum(eşi nasıl tepki verir,eşimin hayatına bile mal olabilir) ama o kadın da aynı acıyı yaşasın istiyorum.Eşim binlerce kez özür diledi,beni sevdiğini söyledi,tensel hiç bişey yaşanmadığını sadece telefon ve mesajlaşma olduğunu söyledi ama ben yinede intikam duygusundan kurtulamıyorum.Eşime inanmak istiyorum ama hep bir acaba yaşıyorum,eşim beni öyle çok seviyordu ki sonsuz bir güven duyuyordum,o güven sıfırlandı,ne yapacağım,panik atak olmaktan korkuyorum.Bazen ben de eşimi aldatıp eşimden öç almak istiyorum,kafam çok karışık,lütfen yardım edin,sık sık intiharı düşünüyorum...
merhaba, yasadıgınız travmanın sizi en çok etkilediği dönemdesiniz ve kararsızlıklarınız sizi bunaltıyor. önemli olan intikam duygusundan da öte kendinizi dusunmektir. intikam aldıgınızda ne kadar mutlu olacaksınız? ya da bu sizin kendinize olan saygınızı da yitirmenize mi sebep olacak? ani kararlar vermemeniz su an sizin için iyi olacaktır. evlilik terapistine degil de kendiniz için özel şekilde bir terapiste görünmelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
11 yıllık evliyim çocuğum olmadı eşim ve ben ve ailelerimiz bunu hiçbir zaman problem etmedik son zamanlarda çok gerginim hep bana haksızlık yapıldığını düşünerek strese giriyorum çok olumsuz şeyler düşünmeye başladım kendime engel olamıyorum herşey beni üzmeye başladı ve bu sağlığımı etkiliyor şeker hastasıyım şekerim yükseliyor kalp çarpıntılarım başladı ve korkmaya başladım çevremdeki insanlar panik atak olabileceğini söylüyorlar ben güçlü bir insanım beni tanıyanlar bunu çok iyi bilirler ama artık kendime engel olamıyorum profesyonel yardıma ihtiyacım var ne yapmam gerektiğini bilmiyorum lütfen yardımcı olur musunuz?
merhaba,
belki de aslında problem etmediğinizi dusundugunuz durumu kendinizde eksiklik olarak görmeye basladıgını için etrafınzda olan biten olayları olumsuz olmasalar bile o sekilde algılayıp kendinizi yıpratıyor olabilirsiniz. size haksızlık yapıldıgını dusunmeniz bundan kaynaklanıyor olabilir. online olarak degil de bire bir goruserek yardım almanız ve aslında sorunun ne oldugunu bulmanız sizin için daha faydalı olacaktır. |
| |
|
| |
|
|
merhaba;
ben 25 yaşındayım ve ergenlik dönemimden bu yaşıma kadar çok sorunlar yaşadım.güçlü bir yapım (karakterim) olduğuna inandığım için destek almak istemedim ilk başlarda denedim ve destek aldığım kişilerin yetersiz olduğunu farkettim. yada yaşımın verdiği (19)tecrubesizlikle vazgeçtim.18 yaşımda erken menepoza girdim ve çocuk sahibi olamayacağım gerçeğini yüzüme vurdular. açıkçası birşeye üzülüyordum ama neye ? farkında bile değildim sonra günlük yaşamıma devam ettim adet görmemem umrumda değildi.sonra 22 yaşımn başlarında mantık evliliği yapabileceğim beni çok seven biri çktı ve ben ona rahatsızlığımdan bahsettim kabul etti(!!)sonra onu hiç sevemedim belkide .... vs vs sonra 1yıl evli kaldım ve ayrıldım ailemle yaşıyorum.bu arada sigaraya başladım ve şimdi 25 yaşında menepozda, mutsuz bir evlilikten ayrılmış ve şuan sigarayı bırakma aşamasında olan biri olarak size soruyorum KENDİMDEN ENDİŞELENİYORUM AŞAMAYACAĞIM ENGEL YOK YALNIZ DENGESİZ DAVRANIYORUM BUNUN FARKINDAYIM sizce nereden başlamalıyım ve DURUMUM NE KADAR CİDDİ??????? (bu arada annemde sinir hastası ağır depresyon geçiriyor. hiçbir sorunumu paylaşamıyorum)
yasadıklarınız kolay atlatılamayacak gibi dursa da asıl çözümleriyine sizin kendi içinizde. guclu olmasanız bu yardımı isteyecek ve eskiden aldıgınız yardımları boyle bir mantık çercevesinde degerlendiremezdiniz. bu inancınızı daha da kuvvetlendirmelisiniz fakat herkesin birşeyleri birileriyle paylasması gerektiginden bu konuda içe çekilmemeniz gerekmektedir. yakınlarınızla konusarak yardım alamadıgınızı dusunuyorsanız butun içinizdekileri bir uzmanla yuz yuze görüşerek dökebilirsiniz ve nereden baslayacagınıza bu sekilde karar vermenizi kolaylaştırabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
merhaba hocam,ben üniversite öğrencisiyim ,üniversiteyi kazanmadan önce gayet başarılıydım bu yüzden üzerimde baskı vardı. öss sınavında ebeveynlerimin beklentilerini karşılayamadım yani onların istedği bir yere yerleşemedim.üniversitede deslerime konsantre olamadığım için başarısız oluyorum.. ailemede bunu söylemiyoryum,kafam karma karışık ne yapmam gerektiğini bilmiyorum...
merhaba,
öncelikle kendinizi basarısız veya ailenizin beklentilerinş karsılayamamıs biri olarak görmemelisiniz. bulundugunuz konumu en iyi sekilde degerlendirip basarı sagladıgınızda kendinize guveniniz tekrar gelecektir. kendinizi yetersiz hissetmemeli ve konsantrasyonunuzu bozmamalısınız. ailenizin istedigi sekilde olmasa bile su an unversite okuyorsunuz ve bunu en iyi sekilde kullanmalısınız.basarı sagladıgınızda birşeylerin degistigini göreceksiniz. |
| |
|
| |
|
|
merhaba hocam,ikili ilişkilerde bir türlü doğru insanı bulamıyorum ve çok kısa sürüyor,kadınlara karşı zaafım var bunları bildiğim için onlardan uzak durmaya çalışıyorum ve bu sosyal hayatımı çok etkiliyor , ne yapmam gerekiyor yardımcı olursanız çok sevinirim. şimdiden teşekkürler.
merhaba, karsınıza cıkan insanın dogru olup olmadıgını anlamanız için belirli bir zaman gecmelidir. en ufak yanlışlıkta ilişkinizi bitirmek yerine biraz daha zaman tanımalısınız. ancak bu sekilde karsınızdaki kişinin dogru olup olmadıgını anlayabilirsiniz. hızlı karar verip uygulamamalısınız biraz da sabırlı davranmanız gerekmektedir |
| |
|
| |
|
|
Ben kurum olarak sizleri yeni tanıdım ve az da olsa birşeyler öğrendim hakkınızda...Acaba bu hizmetiniz tamamen özel olarak mı işliyor yani sağlık kuruluşları gibi sigortalı olmanın bir faydası var mı? Bir de hizmet fiyatları çok mu yüksek bunu öğrenmek istiyorum. iskenderunda oturuyorum ve mersindeki şubeye ileriki zamanlarda başvurmak isterim.. Saygılarımla...
telefonla daha iyi bilgi alabilirsiniz. şubelerimizin telefon numaraları internet sitemizde mevcuttur. |
| |
|
| |
|
|
10 yıldan beri mide bulantısının eşlik ettiği baş ağrılarım var ve fiziksel olarak bir tanı koyulamadı. Mrlarım temiz çıkıyor.Bu sıkıntıyı nasıl aşmam gerekir zamanında efexor kullandım faydasını gördüm iki yıl kullanıp bıraktım çünkü ağrılarım tekrar yinelemeye başladı. Migrene benzer özellikleri de içeriyor.Sabahları kahvaltı yapamıyorum yemek kokusu midemi bulandırıyor. Tüm bunlar nasıl bir piskolojinin ürünü olabilir ben çözemedim olmazsa efexora devam etmeyi düşünüyorum şimdilik:(
merhaba fiziksel bir tanı koyulamadıysa psikolojik olarak bedensel yakınmalar yasıyor olabilirsiniz. bunun adı hipokondriyazis'dir. bununla ilgili bilgi edinip bir uzmandan bire bir yardım almanızda fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
merhaba ben 29 yaşında 3 çocuk annesiyim çok sinirli bir yapım var herşeye sınırleniyorum çocuklarımla iletişim kuramıyorum kayın validemle aynı bınadayım alt lı üstlü oturuyorum herseyıme karışıyolar fakat artık pek umursamıyorum konuşmuyorum çalışıyorum o yönden kafam bıraz rahat fakat gene huzurum yok hiç huzurlu degılım evımde esımle çocuklarımla herseye sınırlenıp bagırıyorum küfür edıyorum istemıyorum amam kendıme hakım olamıyorum çok şey yaşadım beklkıde bunlardan sebep bırıke bırıke bıyerde çıkıyo ne yapmamgerekıyo aılemle ıletışım kurmam için yoksa çok kötüye gıdıyo boşanmayı bıle düşünüyorum bukonuda yardımcıolurmusunuz daha anlatmadıgım bır suru şey var konuşarak tedeviolunuyomu nasıl olcak
merhaba, bahsettikleriniz bir çok insanın sorunlarıyla benzer özellikler gösteriyor. siz kendiniz iyi olmadığınız surece cocuklarınıza veya eşinize de fayda saglayamazsınız. bu nedenle sorunlarınızın çözümü için ve destek almanız için bir uzmanla yuz yuze görusmenizde fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
oğlumun sigara kullandığını öğrendik.daha 3-4 aydır kullanıyormuş.bize azaltıp bırakacağım dedi.bırakması için nasıl davranmalıyız?
merhaba,
siz oglunuzun uzerine gidip ters davranırsanız sizden gizli deiçmeye devam eder; çok sakin davranıp birşey olmamış gibi davranırsanız da bundan yuz bulup rahatlıkla içmeye devam eder.tam ortasını bularak hem otoriter hem de anlayıslı davranmalısınız. yasının kac oldugunu yazmadıgınız için ne şekilde bir yöntem kullanılacagı konusunda biz de yardımcı olamayız fakat ergenlik döneminde ise sigaranın zararlarından bahsederek ileride ne gibi sonuclarla karsılasacagı konusunda bilgilendirmelisiniz. eger aile içerisinde sigara kullanan kişiler varsa onları da bırakmaya teşvik edip ona bu sekilde bir örnek sunabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
oğlum 8 sınıf. ve sbs sınavı yaklaştıkça dikkat eksikliği en fazla 15,dk.kosantre ders.normalde sakin olan çocuk şimdi agresif .hırçın kavga halinde buda hepimizi üzüyor .ayrıca her sınav öncesi yaşıyoruz.dersine güzel çalışan çocuk sınav deyince uyku uyumuyor.sınavda bildiğinide unutuyor sınav sonunda eve gelince.üzülüp ben bunları nasıl kaçırdım deyip ağlıyor.kaçırdıklarını .bigüzel zorlanmadan çözyor .iki yıldır çaresizim.şimdi son şansı olduğunu bilyor dahada kötü oldu neyapacağımı bilemiyorum .rehberlikler fayda etmiyor herşeyin bilincinde.....çook teşekkür ederim şimdiden.
merhaba, oğlunuz sınav kaygısı yasıyor. dikkat eksikliği bir uzman tarafından konulması gereken bir tanıdır. belki de kendini baskı altında hissettiği ve sizin ya da kendisinin beklentilerini karsılayamayacagından korktugu için az çalışıp pes ediyor olabilir. oglunuzu olabildigince rahatlatmalı ve sınav sonucunun dunyanın sonu olmadıgını anlatmalısınız. ne olursa olsun yanınızda oldugunuzu bilirse bu rahatlık onu motive edecektir. kendi hırslarından dolayı strese giriyorsa ne olursa olsun basarılı olacagı ınancını aşılayabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
iyi çalışmlar bazı şeyleri anlatmanın zor olduğu bi dönemdeyim uzman yardımına ihtiyacım olablirmi diye yazıyorum 35 yaşındayım aniden ağlama krizleri yaşamaya başladım çaresiz ve sahipsiz olma hissine kapılıyorum o kriz içinde bazen 5 dk bazen daha fazla sürüyo bu kriz etrafımda pozitif düşünceli hayat dolu olarak bilinirdim bu krizler başladığından beri uzaklaşıyorum çevremden ve yalnız kalma isteği artıyo var mıdır bunun bi açıklamasıı şimdiden tşkler ediyorum sizeee
merhaba,
hayatımızda bazen olumsuz ve mutsuz gecırdıgımız donemler olabılır. bunları normal kabul edıp bunlarla bas etmek ıcın neler yapabılecegımızı arastırmak en mantıklı cozum yoludur. hayattan zevk almaya calısmak ve olumlu bakmak sıze bu donemde yardımcı olacaktır. aynı zamanda spor yada benzerı bır sosyal aktıvıteye katılmak cevrenızı degıstırmenıze, yenı ınsanlarla tanısmanıza ve hayatın farklı yonlerını kesfetmenıze yardımcı olacagı ıcın onemli bir adımdır. Bu gunlerın gececegını bılmek ve bunun donemsel yanı gecıcı bır durum oldugunu farketmeniz bu durumu kolayca atlatmanızı saglayacaktır. |
| |
|
| |
|
|
merhaba benım sorunum anı cıkıslarım kaprıslerım ve alınganlıgım var herseyı kafaya takmaya basladım ıyıce paronayak oldum herseyden tırsıyorum kımseye guvenım yok ne yapabılırım nasıl kurtula bılırım
merhaba,
Yaşadınız birtakım sorunlar ve insanlarla yaşadığınız olumsuz durumlar sizin böyle hissetmenize neden oluyor olabilir. Güvensizlik sorununuzun ne zaman başladığıda önemli bir ayrıntı. Her zaman mı vardı yoksa yeni olan bisey mi?. Her zaman varsa aileniz kaynaklı bir durum olabilir. Yani, ailenizde yaşadığınız güvensizlikler sizi diğer insanlara karşıda tetikte olmaya ve onlara karşı güvensizlik hissetmenize neden olabilir. Özetle sorunlarınızı çözmek için bu sorunlara neden olan olayları anlamamız lazım. Bir psikolog desteğiyle bu sorunlarınızın üstesinden geleceğinize eminim.
iyi günler. |
| |
|
| |
|
|
baş ağrısından ölüyorun neredeyse dayanamıyorum ağrı kesiciler fayda vermiyor çaresizim ne yapabilirim
merhaba,
once bu sorunun kaynağını bulmamız lazm. psikolojik ya da fizyolojik olabilir. öncelikle bir doktora görünmenizi tavsiye ediyorum. eger sorununuz fizyolojik degılse bir psikologa gorunmenızde fayda var.
ıyı gunler. |
| |
|
| |
|
|
selamun aleykum.mikrosefali hastalığı olan 2yaşında bir kızım var sizin ona katkı sağlayacak bir tedavi şekliniz varmı.yada bir öneriniz varsa bana bilgi verebilirmisiniz
merhaba, refleksolojinin ilgilendiği bu konuyla ilgili size en yakın subeyi ararsanız gerekli bilgiyi alabilirsiniz. telefon numaralarımız internet sayfamızda vardır. |
| |
|
| |
|
|
merhaba,
ilk önce sorunum erkek arkadaşımla aynı şehirde olmaman ve sürekli aklımda hayatıma engel olacak derecede iş yerinde işime odaklanamıyorum akşamları dersim var konsantre olamıyorum kendimi çok güçsüz hissetmeye başladım yardımcı olursanız çok sevinirim.
sizce ayrılmalımıyım zaten uzakta daha kolay unuturum ne yapmamı tavsiye edersiniz ?
merhaba,
ayrı şehirlerde ilişki yurutmek zordur. fakat evliliklerde bile dönem dönem bu tür uzaklıklar yasayan fakat sorun yaratmayan çiftler de vardır. eger erkek arkadasınıza karsı guveniniz yoksa uzaklıktan dolayı en ufak seyi bile sorun etme egiliminiz olabilir. ayrılmalısınız ya da devam etmelisiniz gibi bir tavsiyede bulunmak ilişkinizin ayrıntılarını bilmeden söylenebilecek seyler degildir. öncelikle sizi asıl neyin güçsüzleştirdiği ve konsantrasyonunuzu etkileyen faktörlerin neler oldugunu bulmanız acısından bir uzmanla birebir görüşmelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
ben 6 sene önce paxera die bir ilaca başladım ve daha sonra rustral50,rustral spesial olarak değişti git gide attı ve ben kendi isteğimle doktorum istemediği halde doktorumdan habersiz ilaçlarımı bıraktım 1 ay kadar çook zorlandm daha sonra toparlandm ilaçlarımı bırakalı 1 sene filan olmuştu ve ben 1 ay önce teyzemi kaybettim aynı dönemde sevgilimden ayrıldım ve uyuyamıyoorum nefes alamıyorum yataktan çıkamıyorum çok halsizim ve ben bir öğrenciyim aşırı derecede konsantire bozukluğu var odaklanamıyorum yeterince bişeye yada hemen dikkatim dağılıyo geçen hafta doktora gittim ve tekrardan depresyona girdiğimi ilaç başlamasının gerektiğini ama öncesinde bana tahlil uygulamak istediğini (kan tahlili,guatır vs.) söyledi bunun için bana gün verdi ama ben gitmedim kaçtm çünkü yeniden ilaç bağımlısı olmak istemiyorum sizce ne yapmalıı değerli cevabınız için şimdiden teşekkürler....
merhaba,
oncelıkle gecmıs olsun. unutmayın kullandgınız ılaclar sızı ıyılestırmek, daha iyi bır ruh halıne sahip olmanız için varlar. yanı onlar sızın yardımcılarınız. bu ılac bagımlılıgı degıl sadece tedavı surecı ıcın gereken bır destek. oncelıkle ılacları dusman degıl dost olarak gormelısınız. unutmayın sızın guvenerek gıttıgınız alanında uzman olan bır doktor sıze bunları verdı. doktorunuza ve kendınıze guvenerek bu durumu rahatlıkla atlatabılcegınızı dusunuyorum.
iyi gunler. |
| |
|
| |
|
|
merhaba uzun süredir hayatımda yanlış giden şeylerden dolayı geceleri uyuyamuyorum sabahta uzun süre kendime gelemiyorum ,sorumluluklarım olmasa yataktan çıkmak gelmiyor sürekli yatmak istiyorum ve ciddi bir boşluk hissediyorum sizce ben depresyomdamıyım vede pasifolara sanırım bitkisel sakinleştirici kullansam bağımlılık yaparmı ne tavsiye edeerseniz?
merhaba, ilaç tavsiyesinde bulunmak durumunda olmadıgımızdan dolayı, yasadıgınız olumsuzluklarla basa cıkabilmeniz adına bir uzmanla gorusmelisiniz. unutmayın her insan zaman zaman olumsuzluklarla karsılasır. önemli olan bunları ne sekilde aşacagınızdır. konusarak, hislerinizi anlatarak cıkıs yolu bulabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba,
12 yaşında bir oğlum var Cp'li çok pozitif bir çocukken yaklaşık 6-7 aydır kendisi ile iletişime geçmekte zorlanıyorum. Sürekli bana karşı ters ve aksi. Sürekli bir sinir halinde. Nasıl davranmam gerektiğini şaşırdım. Büyük ihtimalle ergenlik dönemine adım atıyor. Bir de refleksoloji, konuşma üzerine etkili olabilirmi? oğlumun şuan yoğunluk olarak konuşma ve istemsiz başını geriye kaçırma sorunu var. Bu konuda beni aydınlatabilirmisiniz ?
Teşekkürler
Lale
merhaba, konu hakkında en iyi bilgiyi size en yakın subeyi arayarak edinebilirsiniz. telefon numaralarımız internet adresimizde vardır. size gereken yardımda bulunacaklardır. |
| |
|
| |
|
|
iyi günler. 9,5 yaşında bi oğlum var.. babayı kendisi 1 yaşındayken kaybettik. bnm onunla ilgili problemim hiç bi şeyi özenle yapmıyor olması. kendi isteğiyle onu futbola yazdırdım her hafta sonu antremana gidiyoruz ama hiç gelişme göstermio. 2 senedir oynamasına karşın en kötü oynayanlardan biri. geçenlerde okulşca bi folklor gösterisi vardı.diyebilirim ki sınıfın en kötü oynayanlarından biri benim oğlumdu. dersleri fena değil.hep konuşuyorum ama yüreklendiriyorum ama ne yapacağımıda bilemiyorum. nie zevk aldığı şeyi bile bu kadar özensiz yapıyo drsiniz bana bi yön verirseniz çok memnun olurum. şimdiden teşekkürler
merhaba,
oglunuzu bu tarz seylere yönlendirmeniz guzel birşey fakat onun gercekten ne yapmayı istedigini ögrenmeniz gerekmektedir. ona degisik önerileri sunmaya devam ederek kendi istediği ve zevkle yapacagı seyi bulmasına yardımcı olmalısınız. futboldan veya folklorden hoslanmamıs olabilir. varlıgını kanıtlaması için gercekten basarılı olacagı bir alana yönlendirmenizde fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
iyi çalışmalar.benim 18 yaşında bir oğlum var,üniversitede hazırlık okuyo okula gittiğinde çok sıkıldığını,mutsuz olduğdnu söylüyor,devamsızlıktan sınıfta kalacağını bildiği halde okula gitmedi ve sınıfta kaldı.Evde sürekli bilgisayar başında ve film izliyor.Bu bir rahatsızlık belirtisimidir,yoksa geçiçi bir durummudur,önerilerinizi bekliyorum.
merhaba, yeni okula başlamak ve adaptasyon sürecinde zorluk yasamak normaldir fakat kendisini okula devam etmemeye yönlendiren ne gibi bir sorun yasadıgını ögrenmek gerekir. bilgisayar basında zaman gecirmesi yasadıgı sıkıntılardan kaçma ve zaman gecirme olarak görülebilir. okuldan neden uzaklaştıgını ögrenmeli ve gerekirse ondan sonra yardım almalısınız. |
| |
|
| |
|
|
slm.sizinle paylaşmak istediğim şunlar:daha önce yaşadığım bazı şeyleri çok unutuyorum.5 dakıka söylenen sözlerıyapılan hareketlerı;çok unutuyorum.kendımı hıç kımseye anlatamıyorum düzgün bır sekılde.ne yapacağımı bılmıyorum.üzerimde hep bır ağırlık var.hep streslı hıssediyorum kendımı hep ağlamak istiyorum.ne yapmalıyım kendımı ıyı hıssetmem ıcın?
Merhaba,
Öncelikle yaşadığınız sorunlara çözüm getirmek için sorunlarınızın nedenlerini bulmamız gerekmektedir. Bu kadar çok unutkanlık yaşamanız savunma mekanizmanızla alakalı olabilir. Yani, yaşadığınız kötü olayları sindirmek için bastırmayı ( yani unutmayı ) seçmiş olabilirsiniz. Yaşadığınız ağırlık, stres ve sürekli ağlama hali depresyonla alakalı olabilir. Tanı koyulması ve tedavi için bir psikologla görüşmenizin faydalı olacağını düşünüyorum.
İyi günler. |
| |
|
| |
|
|
BEN NURCAN GÜNAY PANİK ATAĞIM VAR AYRICA BUNA BAĞLI TANSİYON YÜKSELMESİ YAŞIYORUM. DR UM VAXONES TANS HAPI VERDİ , BUNUNLA BİRLİKTE ZEDPREX VE GECELERİ SÜLPİR YARIM ZANAX KULLANIYORUM , BUNLAR DALGINLIK , UYUŞUKLUK YAPARMI CEVAPLARSANIZ SEVİNİRİM...
merhaba,
kullandıgınız ılacların her zaman yan etkılerı olabılır. bunları psıkıyatrıstınızle paylasırsanız ona gore bır ayarlama yapılabılır.
ıyı gunler. |
| |
|
| |
|
|
iyi günler ben emrah.geçmişte yaşadıgım bi takım olayları unutmak istiyorum.bundan yaklaşık 12 13 sene geçmesine ragmen unutamadım ve sürekli olarak beynimi kemiriyor.unutmak istedikçe daha çok beynime kazılıyor.günlük yaşantımı olumsuz etkiliyor bana ne önerirsiniz
merhaba,
oncelıkle yasadıgnız olayları unutmamanızın nedenının olaylar karsısında zamanında ıstedıgınız tavrı alamamanız oldugunu dusunuyorum. yanı o olaylarla ılgılı soyleyecegınız seylerı ıcınıze attınız ve bu sızde sıkıntı yaratıyor. ustunden ne kadar zaman gecmıs olursa olsun ıcınızdekılerı paylasmanızı ve o olaylar karsısında nasıl hıssettıgınızı o kısılerle paylasmanız gerekır. boylece bu olayların yukunden kurtulur ve aklınızdan cıkarabılırsınız. |
| |
|
| |
|
|
merhaba,
belki günümüzün çok bilinen ama kabullenilmesi zor olan rutin yaşanmışlıklar . evet 20 yıllık evliliğimi bitirdim .resmi olarak olmasada eşimle 2 yıldan bu yana yrıyız. tabiiki aldatılmak ve tabiiki maddi olarak bana verdiği ve manevi olarak yaptıkları.herşey bu kadar kolay ve basıt olabilecek durumda olabiliyormuş . ve bana hayatımı yaşamak istiyorum diyebilicek ve hayatımı yaşamak istemesi ama bunları yaparken arkasındaki iki kişinin hayatı yoktu. bir kızım var herhangi bir destek almadım güçlü görünmek ve dik durmak bazen nereye kadar diyorum .benden mantık hoşgörü ve anlayış beklenilmesi ve hayat beni korkutuyor insanlar da öyle yok olmak keşke bir toz tanesi gibi rüzgar alıp götürse keşke kabullenemiyorum ve hiç kimseye güvenmiyorum inanmıyorum sadece yorgunum çook ağlama krizlerim yanlız kaldığım zaman ve alkol alıyorum nedir bu ellerim titriyor anlamsız gülebiliyorum ama evime girince işte o zaman farklı bir ben gerçek ben sorular
cevapsız sorular .
teşekkür ederim.
merhaba,
yasadıklarınız tabıkı kolay seyler degıl. ama hayatımız her zaman guzel bır sekılde ılerlemıyor ne yazıkkı. olumsuz seylerde hayatımızın ıcınde ve bızım ıcın onemlı olan bunlarla nasıl basa cıktıgımız. hayata olumlu bakmak ' hersey guzel olacak ' anlayısı ıcınde olmak psıkolojınızı olumlu etkıleyecegı gıbı hayatın guzel yonlerınınde farkına varmanızı saglar. unutmayınkı hayata olumsuz bakmak sızın sorunlarınıza cozum getırmeyecegı gıbı caresız hıssetmenızede neden olur. yanı oncelıkle hayata bakıs acınızı degıstırmenız gerekmektedır.
sonrasında ıse sıze mutluluk veren aktıvıtelerde bulunmanız sızı hayata karsı daha guclu kılacaktır. spor yada sevdıgınız baska bı aktıvıte( resım yapmak yemek kursuna gıtmek gıbı) sızı sorunlarınızdan uzaklastırıp ruhunuzu dınlendrmenıze yardımcı olacaktır. unutmayın hayat herseye ragmen cok guzel ve bu kotu gunlerı atlatmak sızın elınızde. |
| |
|
| |
|
|
merhaba 47 yaşında 20 yıl evli kaldım ayrıldım ve kendimi çok mutsuz hissediyorum yaşamak istemiyorum ölmek istiyorum 29 yaşında 1 oğlum var aklıma o geliyor vaz geçiyorum ihtahar etmekten kşmseye güvenim kalmadı kendimi çok yalnız hissediyorum beni sevdiğini söyleyen erkek arkadaşımada inanamıyorum ben sevmek istiyorum sevemiyorum sevmek istiyorum yapamıyorum uzun süre einternet ortamında arkadaşlık sitelerinde kaldım ordaki insanların davranışları beni kötü etkiledi hiç bişey hissetmiyorum hayata karşı kimseyle görüşmek istemiyorum bitek arkadaşım ve oğlumla göörüşüyorum
yaptığımın yanlış olduğunun farkındayım değişmek istiyorum nerden başlamayacaımı bilemiyorum son 1.5 senedir çalışmıyorum emekliiiyim maddi olarak imkansızım yardım alamıyorum benim şartlarımda yaşayan bi çok insan olduğununnda farkındayım herkes benim yaşadıklarımı yaşamıyor bakıyorum ben kabullenemiyorum durumumu onların yanlarında birileri var diyorum ben yalnız yaşamak istemiyorum hayatımı paylaşmak istiyorum ama korkuyorum hayatıma birisinin girmesindende korkuyorum bana sorun yaşatmasından korkuyorum başıma dertr almakta istemiyorum ama buda değil yaşamak istediğim ne yapacağımı bilemiyorum kendimi çok yalnız hiisediyorum do
merhaba muhlise hanım,
hepimizin hayatında kendimizi mutsuz ve çaresiz hissettiğimiz zamanlar olur. ama önemli olan bununla nasıl başa çıktığımızdır. hayatımızı birseylerden korkarak gecıremeyiz. çünkü bu korku bizi hayatı yaşamaktan uzaklaştırır. hayatımızda istediğimiz şeylere ulaşmak için her zaman denemeli ve olaylara pozitif yaklaşmalıyız. denediğimiz seyler her zaman olumlu sonuçlar vermeyebilir ama bunlardan ders çıkarıp önümüze bakmak hayatımız için olumlu bir adım olacaktır ve sonuçta istediklerinize ulaşmanın düşündüğünüz kadar zor olmadığını farkedeceksiniz. |
| |
|
| |
|
|
ben istanbulda üniversite 2.sınıf öğrencisiyim kendimle alakalı,cinsel kimliğimle alakalı karmaşalar yaşıyorum ve bu hayatımın hemen hemen tamamını kaplıyo bir uzman yardımına ihtiyacım var çünkü gün geçtikçe daha da çekilmez hale geliyo .. ancak öğrenci olduğum için ekonomik anlamda çok rahat değilim o yüzden gelmeden önce fiyatlarınız konusunda ön bilgi almak istedim net rakamları veremesenizde yaklaşık olarak nedir bilmem planlı hareket etmeme yardımcı olacaktır.. lütfen geri dönün bir uzamana çok ama çok ihtiyacım var ..
Merhaba,
Telefon yoluyla bize ulaşırsanız size ayrıntılı bilgi verebiliriz. Telefon numaramız internet sitemizde yazmaktadır.
İyi günler. |
| |
|
| |
|
|
uzun bir birlikteliği bitirdim.. bu drumu atlattığımı düşünüyorum ama yeni bir ilişki kuramıyorum.. psikolojik desteğe ihtiyacım var.. bitlis tatvanda görev yapıyorum.. bana yardımcı olabilirmisiniz?
Merhaba,
Uzun birlikteliklerden sonra insanlar genelde yeni bir ilişkiye kolay başlayamazlar. Bu normal ve anlaşılabilir bir durumdur. Güvensizlik yaşıyor olabilirsiniz bu da yeni bir ilişkiyi istememenize neden olur. Ayrıca yeni bir insanla tanışmak herşeyi sil baştan yaşamak size zor geliyor olabilir.Kendinize zaman verin ve bunun geçiçi bir süreç olduğunu unutmayın.
İyi günler.
|
| |
|
| |
|
|
ben cok cabuk sinirleniyorum ve kendimi kaybediyorum kan gormeden rhatlayamıyorum kavga ederken karsı tarafa zarar verirken mutlulu oluyorum ilerde kendimi daha sık kaybetmeten kor kuyorum hastaneye gitmektende korkuyorum
merhaba,
Zaman zaman hepimiz sinirlenir ve istemeden karşımızdakini üzüp kırabiliriz ama fiziksel şiddete baş vurmak yaşadığımız sorunlara çözüm getirmeyeceği gibi geri dönüşü olmayan olaylara da neden olabilir. Fiziksel şiddetten zevk almak ve kendinizi durduramamak küçükken yaşamış olabileceğiniz şiddetin sonucu olabilir. Bir psikolog ya da psikiyatrist yardımıyla bu sorununuzun üstesinden gelebileceğinize inanıyorum.
iyi günler. |
| |
|
| |
|
|
iyi çalışmalar bunu yazmama neden olan şey artık hayatta bir şey yapmak için hiçbir isteiğimin olmaması.eskiden herşşeyi isteyerek ve severek yaparken şimdi içimden birşey yapmak geldiğinde sürekli bahaneler üretiyorumm yada o şeyi yapmış gibi hissediyorum üniversite öğrencisiyim ve artık odaklanıp kkonsantre olup ders çalışamıyorum ama kendimi ders çalıştığıma inandırıyorum çok fazla internet ve telofonla zamna keybediyorum ama bir türlü irademi hakim kılamıyorum vu bu bende sinirsel bir gerginlik yyratıyor ssizle görüşmem gerekirmi ya da bir yardım almam bu bıkkınlık durumu bir pskolojik hastalığa neden olurmu eğer bir eğer bir yardım almam gerekirse alsancaktaki şubenizi ziyarete gelebilirim şimdiden teşekkür ederim iyi çaşışmalar
Merhaba,
Yaşadığınız bu duygular depresyonla alakalı olabilir. Bir psikologa danışmanız faydalı olacaktır.
İyi günler. |
| |
|
| |
|
|
iyi günler bende sürekli bir bıkkınlık isteksizlik söz konusu hayatta hiçbir şey için çabalamıyourum ne yapsam isteksizim özellikle ders konusunda çalışmam gerektiğini bildiğim halde çalışmayıp kendimi çalıştığıma inandırıyorum sizce bu bir problem mi bu diğer konularda da oluyor yardımcı olduğunuz için şimdiden teşekkürler ayrıca birde sürekli uyuyorum
Merhaba,
Savunma mekanizması olarak kendinizi kandırmayı seçmişsiniz çünkü ancak bu şekilde vicdanınızı rahatlatabiliyorsunuz. Yaşadığınız bıkkınlık isteksizlik ve sürekli uyuma hali depresyonla alakalı olabilir. Ya da mevsimsel bir enerji düşüklüğü yaşıyor olabilirsiniz. Size enerji verecek yiyecekler yiyerek, vitamin alarak ve düzenli spor yaparak enerjinizi yükseltebilirsiniz. Eğer sorununuzun depresyon kaynaklı olduğunu düşünüyorsanız bir psikoloğa danışmanızda fayda var.
İyi günler. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba ben 20 yaşında üniversite okuyan bir kız öğrenciyim.2,5 yıldır bi ilişkim var.Fakat erkek arkadaşımın benden önce yaklaşık 3 yıllık bi ilişkisi olmuş.Yaşadığımız bazı olaylar sonucunda da ben bu kızı kafamdan atamıyorum.Sürekli rahatsız etme ihtiyacı hissediyorum.Sırf morali bozulsun diye telefonla rahatsız ediyorum.Vicdanım,içim çok acıyor ama elimde değil yapıyorum.Sizce ben normal biri miyim yoksa ciddi kişilik bozukluğu mu var?Ne yapmalıyım nolur yardım edin...
merhaba, yasadıgınız ilişkiyi erkek arkadasınızın önceki ilişkisiyle karsılastırmanız normaldır bunu herkes yasar fakat kişiyi rahatsız edecek boyuta getirmeniz kişilik bozuklugunuz oldugunu göstermese de ilişkinizle ilgili sorunlarınızın oldugunu göstermektedir. size yapılmasını istemeyeceginiz seyleri baskasına yapmamalısınız. eger ilişkilerini surdurebiliyor olsalardı hala devam ediyor olurlardı. bu sebeple size tehlike arz eden bir durum yoktur. tamamen kendi ilişkinizi iyi yönde geliştirmeye yönelik davranmalısınız. kendi ilişkinize ve mutlulugunuza odaklanırsanız hayatınızı daha verimli hale getirmiş olursunuz. |
| |
|
| |
|
|
Merhaba;
Yaklaşık 2 ay önce kardeşimi kaybettim. Normal bir ölüm olmadığı için ve hala kayıp olduğu için kabullenme süreci bile çok uzun sürdü. İntihar hakkında çok şey okudum. Kendimi şifalandırmak için reiki, yogo gibi yollar denedim, deniyorum. Bir iki kez pisikologla görüştüm. antidepresan almamak için spor yapıyorum çok yoğun. Bir de müsabakaya hazırlanıyor mental antreman yaparak serbest dalış yarışmasına hazırlanıyorum.
Ancak zaman zaman gücümü enerjimi çalan şeyler oluyor dibe vuruyorum. Bazen kendimi çok güçlü hissediyıorum. İnsanların anlayışsızlığı, acımı yanlız yaşamama ya da iyileşmek için çabalarıma olumsuz enerjileriyle sekteye uğratan insanlara karşı çarssiz kalıyorum bazen.
Stres sanıyorum boyun ve baş ağrısıyla ortaya çıktı. Kısa zaman önce fibro miyarji teşhisi konuldu. Fizik tedeviye başlanacak sanıyorum.
Bu arada FTR uzmanı arkadaşım psikiyatri ile de görüşmemin doğru olduğunu söylüyor. Küçük bir yerde yaşadığım için ve doktorların çoğu ile tanıştığım için dertlerimi açık etmak çekince yaratıyor bende.
Siz bu konuda nasıl davranmam konusunda rehberlik edebilir misiniz bana.
Sevgilerimle..
Birgül ERKEN
merhaba, insan yakın birinin ölümüyle karsılaştıgında sizde oldugu gibi bir inkar dönemine girmesi normaldır. yas surecini yasamak gereklidir ve bu surec 6 ayda normale dönmektedir. 6 aydan uzun suren yas dönemleri daha buyuk sorunlar oldugunu göstermektedir. henuz acınız cok taze biraz daha guclenip hayatınızı normal gidişatında yasamaya basladıgınızın farkına varmanız gereklidir. kucuk bir yerde yasıyor bile olsanız anlatacaklarınızın kimseyle paylaşılmayacagını bilmelisiniz. bir psikolog ya da psikyatriste butun dusuncelerinizi anlatabilirsiniz cunku hersey konustugunuz odada kalacaktır. kalmaması etik bir durum olmayacagından emin olun her uzman özellikle buna dikkat etmektedir. tavsiyem bu konudaki inancınızı kuvvetlendirip bire bir yardım almanız olacaktır. |
| |
|
| |
|
|
bende yılgınlık hiç birşeyden keyif almama ve yoğun bir kaybetme korkusu var hayatımda yaşadığım bir çok olumsuz olaydan dolayı... ufacıcık bir şeye üzüldüğümde dünya başıma yıkılmış gb. oluyor artı çok üzüldüğüm anda ellerimde uyuşmalar oluyor bu sorunun çözümü ne olabilir
merhaba, bahsettiğiniz belirtiler depresyon ile uyusmaktadır. en kısa zamanda bir uzmanla yuz yuze goruserek hayatınızı daha kaliteli hale getirmelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
16 yaşına daha yeni girdim.13 yaşımdan bu yana aile baskısı görüyorum genelde derslerle alakalı bu yüzden kendimi kötü hisstmeye başladım. yanlızlık,sinir,kendini değersiz görme,tekrarlayan ölüm ve intihar düşünceleri,uzun süren üzüntü,umutsuzluk gibi
merhaba, öncelikle bilmeniz gerekir ki sizin baskı olarak adlandırdıgınız sey aslında sizin iyiliğiniz için ailenizin beklentisi olabilir. bunu karşı taraf olarak algılamak zor olabilir fakat kendinizi ailenizin yerine koymalı ve öyle dusunmelisiniz. bunu ailenizin de yapması gerektiğinden onlarla görüşüp aile terapisi almanız uygun olacaktır. unutmayın kimse degersiz degildir.intihara olan egiliminizi aşmanız için ailenizle bu konuları acilen görüşmelisniz. |
| |
|
| |
|
|
Yeğenim cift karakterli bir bakiyorsunuz cok iyi melek gibi bir bakiyorsunuz cok agrasif sinirli vuran kiran biri olup cikiyor bunun icin ne yapabiliriz. Tesekkurler
merhaba, yegeninizin dengesiz ruh hali içinde oldugunu varsaymanızdan once onu nelerin sinirlendirdiğini öğrenmelisiniz. içine attıgı bazı seyleri agresyon ile dışa vuruyor olabilir. burda yapmanız gereken aslında ne hissettiği ve neden bu sekilde davrandığıdır. bu konuda basarılı olup bir çözüm bulamadıgınızı dusundugunuz zaman bir uzmandan yardım alabilirsiniz. |
| |
|
| |
|
|
8.sınıfa giden oğlumun sınav kaygısı var.7. sınıf sbs de bu nedenle düşük puan aldı(425)
merhaba, sınav kaygısıyla ilgili olarak yapılacak bir çok sey vardır. öncelikle sınav ortamına yabancılık cekmemesi adına calısırken bu tarz ortamlar yaratmaya dikkat etmelisiniz. kendisinin olusturacagı bir programla çalışma duzeni oluşturması ve sizlerin de sınavın hersey demek olmadıgı mantıgını oglunuza aşılamanız gerekmektedir. |
| |
|
| |
|
|
merhaba,ben yaklaşık 3 yıldır yanlız yaşıyorum ve hayatla tek başıma mücadele etmeye çalışıyorum,uzun yıllardır yaklaşık 20 yıl öncesinden itibaren ki son yıllarda daha da arttı aşırı asabiyet hali var öyle ki,son bir kaç aydır ne olduğu önemli olmayan hatta en basit şeylere bile sinirlenip olayı çok büyük sorun haline getiriyorum ve bu zamanla bundan 2 ay kadar öncesine kadar böyle iken hiç bir sebep yokken vücut kasılmalarını başladı doktorların deyimi ile vücut kitlenmesi oluyorum,hastaneye acile gittiğim zaman bana psikoloğa gitmen şart dediler,gittimde fakat bir ilaç gönderip geri yolladı ve net birşey söylemedi.Bundan 15 güm önce 13 ay boyunca birlikte yaşadığım erkek arkadaşımdan ayrıldım,22 yıl önce annemi kaybettiğimde de aynı sorunları yaşamıştım,sürekli içine kapanık biri oldum,her dakika ağlamak istiyorumn ama ağlayınca vücut kasılması olduğum için bundan da korkuyorum.Hayatımda hep kayıplar oldu ama yaş ilerledikçe bu daha fazla bende sorun haline gelmeye başladı.Bunların hepsi bir yana,tek başıma yaşamaktan mutlu iken bir yandan da hayatın bir çok sorumlulukları bana ağır gelmeye başladı ve hiç bir şeyin üstesinden gelemediğimi hissediyorum.Sadece tek istediğim sevdiklerim yanımda olsun ama hayatıma kimse karışmasın,kimse bana sınır koymasın istiyorum.Bu yaşıma rağmen liseyi açık öğretimden bitirmeyi deniyorum belki bir yararı olur diye fakat bu bile bana yeterli gelmiyor bazen kendime yetemediğimi düşünüyorum,en yakın hissettiğim arkadaşımla konuşup derdimi anlatabiliyorum yada çevremde yakın gördüğüm insanlara bazı düşüncelerimi anlatabiliyorum,her defasında bana farklı düşüncelerle gelince bu kez işin içinden çıkılmaz bir hal almaya başlıyor düşüncelerim,yani kısacası hayatımda tam olarak hiç bir konu için doğru düzgün karar alamıyorum ve her defasında öyle yada böyle hüsrana uğruyorum gerek iş konusunda gerekse ikili ilişkiler konusunda,yardımcı olursanız çok memnun olurum......
merhaba, birikimlerin isyan noktasına donustugu bir noktada olabilirsiniz fakat bu kadar seyi aşmışken su anda bir çok seye olumsuz tarafından ele almanız da dogru degildir. kişi her ne kadar yakınlarıyla sorunlarını paylassa da, yabancı ve objektif birine yargılanmayacagını bilerek hissedilenleri anlatmak size yardımcı olacaktır. bu nedenle gerekli gorulduyse ilaçla tedavinin yanı sıra psiko-terapi destegi almanız uygun olacaktır. |
| |
|
| |
|
|
merhabalar.. size cokihityacım var.. biz dört kardeşiz en küçüğümüz erkek 13 yasında biz de üniversitede okuyoruz en büyük ablam ögretmen ..Erkek kardeşimizle cok büyük sorunlarımız var bize karşı cok agresif bir ara sigara başladı ve biz onu bırktırmak icin şiddete de basvurduk malesef ama sonra aramızı düzelttik eskisi gibi olmaya calıştık biz kardeşimize aslında cok düskünüz ama son bir senedir ona ulaşamıyoruz sürekli ne dersek tersini yapıyor ders calısmıyor ne yapacağımızı bilemiyoruz cok fazla dısarda vakit geciriyor ona yasaklamalr getiriyoruz sadece bir kac gün uyuyor sonra yine bildigni yapıyor ne yapalım lütfen yardım edin.
merhaba, kardesiniz yası geregi gelecege yonelik etkileri olacak adımları atacak donemde. bu nedenle size en cok ihtiyacı oldugu zamanda. kardeşinize şiddetle yaklaşmanız onu sizi dinlemesinden cok sizden uzaklaştıracagından bu durumu duzeltmeye calısmanız iyi bir secim olmus fakat sanırım biraz da ipleri eline almasına sebep olmus. ne çok anlayıslı ne de çok katı olmalısınız. kuralları sizin koydugunuzu bilmeli fakat esneklik yapabilecek durumda olmanız gerektiğini de siz bilmelisiniz. arkadas cevresiyle olan ilişkilerine dikkat etmelisiniz. birşeyleri daha iyi anlayacak yasa gelene kadar kontrollu davranmanız gerekmektedir. eger orta yolu bulmayı denediginizde dahi ona ulasamadıgınızı dusunuyorsanız kendisini bir uzmanla gorusturmelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
Değerli Yetkili
yaklaşık 8 yıldır epilepsi rahatsızlığı olan biriyim bu rahatsızlığıma bağlı olarak aralıkları 6 ay ve bazı dönemlerde 1 yıl süren ilk başlarda uzun olarak adlandırabileceğim ancak son yıllarda bazen 1_2 saniye sürebilebilen nöbetler geçirmekteyim.bu nöbetlerimin büyük çoğunluğu ailemin takip ettiği ve daha sonra bana anlattıkları neticesinde vardığım bir sonuç olarak çoğunlukla uykuda ve yine çoğunlukla moral bakımından kendimi iyi hissetmediğim dönemlerde meydana gelmektedir.8 yıldır bu rahatsızlığım ile alakalı olarak depacin adlı ilacı sabah ve akşam olmak üzere günde 2 sefer kullanmaktayım.rahatsızlığım ile ilgili olarak açıkçası yoğun bir tedavi dönemi yada bu konu ile alakalı sorunu çözmeye yönelik son gelişmeleri de takip eden bir süreç yaşamadım.sizden öğrenmek istediğim tv den ve internette sitenizden izlediklerim kadarıyla refleksoloji tedavisinin bu rahatsızlığın giderilmesi yönündeki katkıları nelerdir.alacağım ön bilgiler ölçüsünde ise samsun ve ordudaki merkezleriniz ve bu merkezlerdeki kilnik yeterliliğiniz ayrıca bu merkezlerinizde görev alan uzmanlarınız hakkında bilgi sahibi olmak isterim...ilğiniz ve vereceğiniz cevaplar için şimdiden çok teşekkür ederim..saygılar ve iyi çalışmalar
merhaba, internet sitemizde bulunan telefon numaralarından size en yakın subeyi arayarak ön görüşme randevusu alabilir ve refleksoloji uzmanından gerekli bilgileri edinebilirsiniz. sağlıklı gunler dileriz. |
| |
|
| |
|
|
Merhabalar.Eşim uzun zamandır deprosyonel durumlar yaşıyor ve bu durum bizi çok etkiliyor.1,5yaşında bir oğlumuz var ve oda etkileniyor.Kocaelide oturuyoruz.Bu konuda bana yardımcı olabilirmisiniz?Kocaelide şubeniz varmı?Teşekkürler.
merhaba, eşinizin gercekten depresyon yasayıp yasamadıgını ogrenebilmeniz icin bir uzmanla gorusmenizde yarar vardır. şubelerimizle ilgili bilgiler internet sayfamızda bulunmaktadır. |
| |
|
| |
|
|
2004 dogumlu bir kızım var sabahları sınıfına girmek ve ders yapmak istemiyor.annesi yanında ve sınıfın kapısında oldugu zaman sınıfa giriyor.bilgi ve önerilerinisi bekliyorum. teşekürler.
merhaba, öncelikle bu durumun annesine olan baglılıgından mı yoksa sınıfta kendisini rahatsız eden bir durumdan dolayı mı kaynaklandıgını bulmalısınız. sınıfın dersle ilgili bir ortam olmasından kaynaklanan bir sorunu var ise zamanla derslere alıştıkca bu durum da duzelecektir. fakat bu surec icerisinde annesinin surekli kapıda oldugunu bilmesi konsantrasyonunu da bozabilir. bu nedenle anlayacagı sekilde anlatarak annesinin orada beklemeyecegini belli etmelisiniz. |
| |
|
| |
|
|
MERHABALAR..ONCELIKLE YAZIMI DIKKATE ALIP ILGINECEGINIZ ICIN SIMDIDEN TESEKKUR EDERIM.
2008 YILINDA ASKERE ALINIP DAGITIM IZNIMDE HASBER KADER YASAMIS OLDUGUM BIR OLAYDAN DOLAYI CEZAEVINE GIRDIM 255 GUNLUK DONEM SURECINDEN SONRA BINGOL GIBI BIR YERDE KOMANDO OLARAK GOREVIMI TAMAMLADIM...ASKERLIGIM BITER BITMEZ DE BORCLARIMDAN DOLAYI HEMEN BIR ISE GIRIP TEKRAR CEZAEVI YOLUNU TUTMAMAK ICIN BORCLARIMI ODEMEYE BASLADIM.. NE KENDIME NE SEVDIGIM BIR KISIYLE ZAMAN GECIRMEKTEN HOSLANMIYORUM BIR SEBEBINI BULUP ORTAMDAN AYRILIYORUM ASLINDA VAKIT GECIRMEK ISTIYORUM AMA CABUK BUNALIP SIKILIYORUM.. HALIYLEN BU IYI BIR IZLENIM BIRAKMIYOR.. INANILMAZ DERECEDE ALINGANIM VE PATLAMAYA HAZIR BIR SINIR VOLKANIYIM..TAM BORCUM BITTI DERKEN BABAM BEYIN FELCI GECIRDI...BU YETMMEZ MIS GIBI ANNEMDE HEPATIP C CIKTI 25 YASINDAYIM VE KENDIMI 45 YASINDA GIBI HISSEDIYORUM...LUTFEN BU ARADAKI 20 YILIN HESABINI SORMAM ICIN BANA YARDIMCI OLURMUSUNUZ...
merhaba, yasadıklarınızdan dolayı karamsarlık içerisine girmiş olmanız normaldir. son adıma gelmişken herseye bastan basladıgınızı dusunmeniz de yasadıklarınız göz önünde bulunduruldugunda beklenen bir durumdur. kafanızı surekli yasadıklarınızla mesgul etmenizden dolayı bulundugunuz ortamdan birşey anlamamanız ve sıkılıp kalkmanız normal bir durum fakat önemli olan burada yasadıgınız zamanı degerlendirmeniz. henuz 25 yasındasınız ve zamanından önce olgunlaşmış olabilirsiniz. kendinizi toparlayıp gelecege yönelik adımlar atmanız gerekmektedir. herkesin basına gelebilecek olumsuzluklar vardır fakat önemli olan bunlarla basa cıkıp tekrar guclu hissetmektir. bunu yapabileceginize inandıgınız an geriye bakmayıp olumlu sekilde dusunmeye alıstırmalısınız kendinizi. |
| |
|
| |
|
|
merhaba ben 5yıldır yaklaşk depresyon tedawisi görüyorum düzelmştim ama saolsun etrafımdaki hayatımdaki insanlar yine beni ve hayatımı mahvettiler intiharı düşünüyorum ciddi ciddi öncedn hedflerim vardı ama onlarında bi önemi kalmadı çünkü etrafımdaki insanlar onlarada engel koymaya başladı yani tutunacak dalımda kalmdı sewdiğim çocuğu unutamıyom bana yalanlar sölemiş kimseye inancım yok insanlardan nefret ediyorum napabilirim bi yol gösterin kafayı yemek üzereyim
merhaba, kendinizi boyle kotu hissettiginiz bir dönemde destek almadan tek basınıza kalmamalısınız. sizin için en saglıklısı internet uzerinden degil de yuz yuze bir uzmanla gorusmeniz olacaktır. unutmayın hiç birşey kendi hayatınızdan daha degerli olmamalıdır. |
| |
|
| |
|
|
Yirmi İki yaşındayım... Düşüncelerim duygularım sürekli değişiyor. Kararsız oldum kendimi tanıyamıyorum... Bu duruma bir yorum getirmenizi rica ediyorum.
merhaba, hangi yonde aldıgınız kararlar surekli degisim halinde öncelikle bunları bilmek gerekmektedir. ailenizle, arkadaşlarınızla ilgili hissettikleriniz mi degisime ugrayan yoksa hayatınızın gidişatını etkileyecek konularla ilgili kararsızlıgınız mı sizi rahatsız eden? tutarsız davranıslarınız hayatınızı olumsuz yonde etkiliyorsa bir uzmanla bire bir gorusmenizde fayda vardır. |
| |
|
| |
|
|
MRB İSMİM ALİ İSTANBULDAN SON İKİ HAFTADIR AŞIRI YOĞUN Bİ BUNALIM HALİNDEYİM.BU ZAMAN KADAR KİMSEYLE FLÜRT ETMEYİP 6 AYDIR ÇIKTIĞIM KIZ LA EVLENME Yİ DÜŞÜNÜRKEN SIN 3 HAFTADIR HEMEN HEMEN HER GÜN TARTIŞIYORUZ.ONA GÖRE SORUN BENDE BENİ ÇOK SIKIYOSUN DİYO AMA BENDE ONSUZ YAPAMIYORUM.HER AN MESAJ ÇEKİYORUM AMA O BANA ÇALIŞTIĞI İÇİN DÖNEMİYO ANLIYORUM AMA İŞTEN ÇIKINCA YA YORGUN OLUYO YADA MAÇA ,ARKADASINA GİDİYO BU DA İSTER İSTEMEZ BNM MORALİMİ BOZUYO.BENİ BİRAZ RAHAT BIRAK DİYO ÇOK BUNALIYORUM DİYO BEN ONU KAYBETMEKTEN KORKKUYORUM ..BANA YARDIMCI OLURMUSUNUZ
TEŞEKKÜRLER
merhaba, birlikteliklerde bir taraf diğer tarafın üstüne fazlasıyla dustugu zaman sorunlar ortaya cıkabilir. kendinizi biraz engelleyrek karsınızdakine de gerekli alanı sağlamanız hem kendiniz hem de onun için daha saglıklı olacaktır. ayrıca kendinize olan guveninizi yerine getirmek için birşeyler yapmanız gerekmektedir. öncelikle kendinize ardından baskalarına deger vermelisniz. aksi durumlarda her iki taraf da kazanclı cıkamayacaktır. |
| |
|
| |
|
|
benim 4 yaşında oğlum var serebsal palsili yürüyemiyor tedavi almak istiyorum bilgilendirirseniz sevinirim
merhaba, internet sitemizde bütün şubelerimizin iletişim bilgileri mevcuttur. size en yakın olanı arayarak gerekli bilgiyi edinebilirsiniz. sağlıklı gunler dileriz. |
| |
|
| |
|
|
Öncelikle lütfen dikkata alınız lütfen.
Balıkesir ili akçay ilçesinden yazıyorum.25 yaşında bir babayım eşimde 23 yaşında 3 yaşına girecek kızımız var. epilepsi hastası ama nöbetleri durdu. yürümüyor konuşmuyor destekli oturuyor ayakları üzerinde biz tutarsak dakikalarca kalıyor. istanbulda NÖROLOJİ PROF SEBİHA PAKTUNA KESKİN E geliyoruz. ilk ve tek çocugumuz. bişeyler olsa sanki yürüeyecek koşacak ama o bişeyler sizde sanırım. ne olur bizi davet edin nereye derseniz gelelim bi başlayalım. bi yardım elide bize uzatınız. buradada bi klinik açın çok geniş kısımı hitap eden bir yer. lütfen iletişime geçiniz. 0507 785 8648 - 0533 034 24 04
merhaba, internet sitemizden size en yakın subeye telefon ederek ön gorusme randevusu alırsanız gerekli bilgileri uzmanlarımızdan yüz yüze görüşerek alabilirsiniz. |
| |
|
